适合2岁宝宝的煎饼类食谱。
牛奶松仁玉米饼:一日之计在于早餐
食物原料:
原料:松仁50克,鲜玉米粒150克,面粉100克,牛奶50克
调料:油、盐各适量
制作方法:
1、松仁和玉米粒分别洗净,沥干;
2、将适量水和牛奶加入面粉中和匀,放入玉米粒、松仁、盐搅拌均匀;
3、平底锅放油,用勺子舀适量调好的松仁玉米糊倒入锅中,摊成圆饼,稍煎后翻面,待两面煎至呈金黄色成熟时即可装盘。
营养经:
玉米是开胃益智、增强记忆力的食物,松子含有丰富的维生素E和铁质,可减轻疲劳,改善贫血,并能促进神经的传达功能。
西葫芦牛肉煎饼:韩国风的时尚美味
食物原料:
西葫芦1个,牛肉馅、面粉各50g、鸡蛋1个、蒜末5g、白砂糖3g、芝麻香油5m1、白胡椒粉1g,盐6g、油10m1
制作方法:
1、牛肉馅中调入蒜末、盐(3g)、白砂糖、...[ 查看全文 ]