孕期便秘有三大危害 孕期便秘怎么办？
怀孕便秘怎么办？准妈妈在孕期很容易被便秘所烦恼，可别小看这个小问题哦。孕妇避免的危害是很大的，一定要积极预防和缓解。今天，小编就来告诉你要如何缓解孕期便秘现象，一起来看看吧。
孕期便秘怎么办
每天喝足量的水，使自己体内保持足够的水分。每天早晨喝两杯温水，你会觉得便秘会好转，而且还能帮助你排出体内的毒素。
多吃含有丰富纤维和水分的水果，他们可以帮助你清除肠道中的废物，并最终排出体外。
做饭时可以多放一些姜，姜能够促进消化，减轻消化不良、反酸、便秘。
多喝蔬菜汤和水果汁。
尽量多活动，不要经常坐或躺。
如果便秘非常严重，可以在医生的指导下使用纤维素片或通便润肠的药物，但是不要使用刺激性很强的泻药，它可以刺激肠蠕动加快，同时也易引起早产。
怀孕便秘怎么办？便秘对准妈妈会有哪些危害呢？
孕期便秘的危害
便秘会增加准妈妈体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生斑点等。还会引起轻度毒血症症状，如食欲...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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