孕妇到底可以吃巧克力吗
巧克力很多时候都会被认为是热量高又没有营养的零食，真的是这样的吗？到底真相是怎样的？巧克力是很多女生的最爱，孕妇可以吃巧克力吗？
巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力不但可以直接食用，还常被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。
巧克力的营养
不少人都认为，巧克力是没有营养的糖类食品，其实，巧克力是极具营养价值的糖类食品。巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品，仅1。4盎司（约40克）的牛奶巧克力就含有3克蛋白质，人体每天所需的15％维生素B2，9％钙，7％铁，9％磷，6％镁和8％铜，更含有比普通牛奶成分更高的锌、钾、抗癞皮病维生素。
此外，巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。而且，巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”；考试的学子也可用来健脑。吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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