孕妇吃桃子可缓解水肿 如何吃才更健康
孕妇能吃桃子吗？夏天就要到了，各种各样的桃子也纷纷新鲜上市，很多嘴馋的孕妈妈都在想，孕妇有很多忌食的食物，那桃子会不会也在其列呢？对于这个问题，孕妈妈不用过于担心，只要不吃太多，适量食用桃子对身体可是有好处的。
孕妇吃桃子的好处
1、桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
5、桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。
孕妇如何吃桃子比较好
吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水...[ 查看全文 ]
2015-09-25
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