怀孕17周孕妇的饮食安排

怀孕17周孕妇的饮食安排的相关文章

• 
  怀孕17周的营养食谱-怀孕17周的饮食注意事项

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  在怀孕17周这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。 怀孕17周的营养食谱：猪肝粥 这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D，晒太阳也能制造维生素D，每天晒半个小时就足够了。别忘了做好防晒的工...[ 查看全文 ]

  Nicola

  281
• 
  怀孕27周孕妇的保健及饮食

  标签：怀孕

  你的孕中期就要结束了，现在只剩孕期的最后一程要走了，不过，你可能又会出现一些新问题。 大概有一半的女性在孕期会出现不同程度的背痛。下背部疼痛是一种常见的背痛，但是更多的准妈妈会经历骨盆区疼痛。你会觉得臀部里面疼，可能是一侧，也有可能是两侧，有时大腿后部也会疼痛。这可能是由步行、爬楼梯、从矮凳子上起身、身体扭曲和提重物所引起的。令髋关节扭曲的姿势，比如坐在椅子上和向前探...[ 查看全文 ]

  没神马不可以丶

  471
• 
  怀孕17周肚子有多大？

  标签：怀孕

  怀孕17周肚子有多大？怀孕的肚子就像一个充满水的气球，提起来的时候比平放看着要鼓啊。正常啦。具体有多大，得看孕前个人的体重。有的人孕前就比较胖，肚子上肉比较多，17周的时候也不会太明显，但是如果孕前很瘦，肚子很平，17周就挺显的了。因人而异，都是正常的。 怀孕17周肚子有多大 小北鼻在妈妈的肚子里渐渐长大，艾古，肚子越来越大了，怀宝宝好心累啊。有些妈咪可能在肚子还没凸显出来的时候，...[ 查看全文 ]

  1031977106

  9681
• 
  怀孕17周注意事项

  标签：怀孕

  孕期 第5个月的第一周是 怀孕 17周，已经到了孕中期， 胎儿发育 逐渐稳定。在这个阶段，准妈妈会有哪些不同以往的注意事项呢？接下来，就来看看小编为大家总结的怀孕17周注意事项吧。 怀孕17周注意事项 补充足够的营养：为了满足母体和胎宝宝组织增长的需要，并为分娩消耗及产后乳汗分泌进行适当储备，现在起要考虑：增加热能、增加优质蛋白质、供给适宜的脂肪、摄入足够的维生素。 开始给胎宝宝讲故事...[ 查看全文 ]

  dahai010gg

  161
• 
  怀孕14周孕妇营养补充 饮食食谱推荐

  标签：怀孕

  腹中胎儿的成长是需要营养的，而这些营养的来源就来自于母体，因此准妈妈在怀孕期间的饮食是很重要的，日常生活中所补充的营养一方面要供自身需要之外，还要给胎儿的成长提供营养。怀孕14周的孕妈妈，身体各方面都处于比较平稳的状态，孕早期常见的恶心呕吐等早孕反应症状已经不那么明显了，因此在饮食方面也没那么挑剔。因此在孕14周进行营养补充是很适合的。那么怀孕14周孕妇营养补充？接下来将针对这方面...[ 查看全文 ]

  霏雨丽

  571
• 
  肥胖孕妇应该如何安排饮食？

  标签：怀孕

  肥胖对孕妇和胎儿影响很大，孕妇在怀孕期间要注意控制体重，肥胖的孕妇饮食要更加注意。下面就来介绍一下肥胖的孕妇应该怎么安排自己的饮食吧。 肥胖孕妈饮食注意事项： 一、 控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。 动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样...[ 查看全文 ]

  卡咔咔咯

  401
• 
  怀孕17周胎儿发育及母体变化

  标签：怀孕

  随着 怀孕 17周的到来，你也迎接来了 孕期 的第五个月。今天小编就来介绍本周 胎儿发育 的基本状况。 一、怀孕17周胎儿发育 17周胎儿坐高大约有13厘米，重约142克，在今后3周内，他将经历一个飞速增长的过程，重量和身长都将增加两倍以上。 他连接胎盘的生命纽带——脐带，长得更粗、更强壮了；大脑发育已经很充分；心跳变得更有力；循环系统和尿道完全进入正常的工作状态，肺也开始...[ 查看全文 ]

  圆梦高考须

  451
• 
  怀孕三期要安排饮食呢

  标签：怀孕

  孕期营养安全在整个孕期中占了很大的作用，孕期营养不仅要维持自身的营养健康，还需要提供给胎儿、胎盘、子宫、乳房。孕期补充营养要吃些什么呢? 孕早期 大多数的孕妈咪在孕早期都会出现孕吐，胃口都不是很好，在饮食方面要做到少食多餐、清淡爽口和易消tulaoshi.com化。少吃多餐，特别是胃口不好的时候如果实在是吃不下也不要强迫，分成多次来吃，每次少吃一些即可。 孕早期要注意补充蛋白质。所以...[ 查看全文 ]

  我不昰美女

  331
• 
  怀孕17周母体变化及日常补钙须知

  标签：怀孕

  在 怀孕 17周，准妈妈的 孕期 补钙依旧不能马虎。孕妇的营养摄取关联着 胎儿发育 的程度。 一、怀孕17周母体变化 小腹突出很明显了，现在，你最少长了4斤，有的孕妈咪甚至长了10斤，孕妇的身体重心随着子宫的不断增大而发生着变化。 偶尔会感到腹部有一阵阵的剧痛，这种疼痛是腹部韧带拉伸造成的，有些人还会因此而背疼。因为韧带比从前柔软了，起坐、拿东西等动作都得“小心行事”...[ 查看全文 ]

  唯欣绝对

  431
• 
  怀孕13周吃什么好？怀孕13周的饮食宜忌

  标签：怀孕

  怀孕13周，胎儿已经在准妈妈肚子里生长2个多月了。尽管这时候准妈妈还不怎么显怀，但是胃口已经与过去有所不同，这时候胎儿的营养需求也更大了。准妈妈怕胖不敢多吃，又怕饿着宝宝猛吃。那么，怀孕3周，准妈妈应该怎么吃？吃什么好呢？一起来看看怀孕3周的饮食宜忌吧。 准妈妈一定要记住，一日三餐食物营养要保持均衡。为了防止孕期便秘，建议增加纤维素的摄入，比如多吃芹菜等高纤维蔬菜，主食要以粗粮代替...[ 查看全文 ]

  大凯和小凯

  361
• 
  怀孕11周的营养食谱-怀孕11周的饮食注意事项

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  怀孕第11个月的饮食上，准妈妈应该重点营养摄取叶酸、锌、维生素B6、维生素B12等食物。 怀孕11周的营养食谱：健胃萝卜汤 妊娠3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。 叶酸、锌、维生素B6、维生素B12的补充继续持续。 钙和维生素D 钙在人体生命中占有十分重要的地位。“钙乃生命之本”，...[ 查看全文 ]

  『倾听』

  681
• 
  怀孕26周的营养食谱-怀孕26周的饮食注意事项

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。孕妈妈可以把“糯米红枣”当做加餐，但注意每次吃10个左右，不要过量。在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。 怀孕26周的营养食谱：菊花黄鱼羹 怀孕26周最重要的营养任务是什么？ 怀...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

  341
• 
  怀孕30周的营养食谱-怀孕30周的饮食注意事项

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  孕妈妈在此周应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯（500毫升），也可喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。缺钙较严重的孕妇要根据医生建议补充钙剂。孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、维生素B族、叶酸、铁质和钙质。同时，应避免食用含有着色剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠；含咖啡因、酒精的饮料；高盐、油炸食品、辛辣调料；生肉、生鱼片、生鸡蛋等。 怀孕3...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

  481
• 
  怀孕8周的营养食谱-怀孕8周的饮食注意事项

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  怀孕第8周要充分的补充叶酸，除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。最好应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。 怀孕8周的营养食谱-怀孕8周的饮食注意事项 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如深绿叶蔬菜（苋菜、菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等）；动物的肝脏（鸡肝、猪肝、牛...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

  691
• 
  怀孕6周的营养食谱-怀孕6周的饮食注意事项

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  怀孕6周的时候在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。 怀孕6周的营养食谱：虾仁豆腐 妊娠早期，由于血糖偏低、进食不足产生酮体，孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐，这时可以多吃粗粮等含糖较多的食物，以提高血糖、降低酮体。在这段时期宜多吃鱼，因为鱼营养三富，滋味鲜美，易于消化，特别适合妊娠早期食用。 为了防止恶心、呕吐，...[ 查看全文 ]

  L.小介~

  701
• 
  怀孕16周的营养食谱-怀孕16周的饮食注意事项

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  怀孕16个周应该增加各种营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。 怀孕16周的营养食谱：营养牛骨汤 怀孕16个周准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

  741
• 
  怀孕28周的营养食谱-怀孕28周的饮食注意事项

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  怀孕28周的营养食谱，从本周开始，是胎儿生长发育最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。 怀孕28周的营养食谱：牡蛎粥 在前期阶段，适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入。适当补充维生素A和维生素D，注意体内钙、磷平衡。还要保持食物的酸碱平衡，两类性味不同食物合理搭配，才能满足身体的需要。为了防止下肢水肿，孕妈妈可以多吃些鲤鱼、鲫鱼、黑豆等有利...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

  341
• 
  怀孕20周的营养食谱-怀孕20周的饮食注意事项

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  孕妇可以从怀孕第20周开始服用鱼油类DHA制品。因为这个时期是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最多的时期。鱼油类DHA制品中，DHA是以脂肪形式存在的，食后在十二指肠内要靠胆汁帮助才会被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后，才会通过胃肠粘膜上的神经反射引起胆汁分泌。 怀孕20周的营养食谱：碎锦桂鱼 怀孕20周妈妈膳食要求 为了保证胚胎发育和孕妇生理变化...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

  431
• 
  怀孕33周的营养食谱-怀孕33周的饮食注意事项

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，您需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟。应合理饮食，适当运动。选择含纤维丰富的食物，预防便秘。 怀孕33周的营养食谱-怀孕33周的饮食注意事项 待产妈妈必须补充各类维生素，尤其以硫胺素和维生素C最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐...[ 查看全文 ]

  圈圈_

  361
• 
  怀孕35周的营养食谱-怀孕35周的饮食注意事项

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  怀孕第35周准妈妈的饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质，可以使氨基酸的组成更趋于完全。例如谷类与豆类加以调配，像胚芽米配黄豆煮成饭；豆类与核果类或种子类一起使用，也可以互相弥补各自的不足。准妈妈每天可以安排5-6餐，要注意营养均衡。如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，可以适度缓解肌肉疼痛。 怀孕35周的营养...[ 查看全文 ]

  老子不依

  1121