首页 相关文章 每个孕妇都该做的8件事

每个孕妇都该做的8件事

孕妇该做的8件事

  整个孕期如同一次特别的旅行,在这40个孕周的时间里,你会产生很多的感受。现在,你拥有了比以往更多的独处的时间,为什么不利用这段时间为自己做一些特别的事情,给这段旅程增添一些色彩呢?

  1、静心,与自己在一起。

  也许,平时你一直在忙忙碌碌之中,很少有时间静下心来独处。即使拥有一小块时间,你也会选择电视机或与老公在一起。现在开始,每天你不妨利用10分钟的时间独处,放上一段轻音乐,让自己纷繁的思绪完全地“沉淀”下来,在音乐声中,享受独处的快乐。

  注意你的呼吸,做几次深呼吸,每一次都吸进新鲜的氧气,充满你整个身体。慢慢地吐气,每一次吐气,把紧张、压力与不快统统吐出去,你会进入更放松的状态。让音乐伴随着你,让你的生命像音乐一样流动着。

  2、用心想像未来宝宝的模样。

  也许,你的胎儿还只是一个刚刚...[ 查看全文 ]

2015-09-25 标签:

每个孕妇都该做的8件事的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部