元宵佳节孕妇该怎么吃最健康？相关文章推荐,怀孕

元宵佳节孕妇该怎么吃最健康？的相关文章

孕妇怎么吃元宵才健康？

标签：怀孕

元宵是高糖高热量的食品，比较难消化，那么，孕妇要怎么吃元宵才健康呢？一、孕妇如何吃元宵在元宵节，很多人家里想必早已备上满满当当的元宵、汤圆。一顿吃不完的元宵甚至连续几天里都是餐桌上的常客，早餐、加餐甚至夜宵都少不了元宵和汤圆。俗话说过犹不及，其实说起吃元宵和汤圆来也是一样。不论是元宵还是汤圆，从营养学来看，糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、...[ 查看全文 ]

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元宵佳节别轻松照顾宝宝不放假

标签：育儿知识

经历了春运路上的重重磨难，相信此时不少人都已经回到了温暖的家。家长们辛苦工作了一年，终于得来了一个放松的时机，但是就照顾宝宝而言，爸妈们还不能给自己放假，过节的时候需要注意的细节更多，不能太过马虎。控制宝宝的饮食过节宴席多，好吃的多，但可不能随着孩子的喜好胡吃海喝，否则肠胃很容易闹罢工。吃东西是要是要注意合理的搭配，荤素兼有，并且不能暴饮暴食。注意居家安全过节串门的亲...[ 查看全文 ]

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孕妇该如何吃芒果

标签：芒果

首先我们来了解一下芒果的营养价值及功效： 1.芒果营养丰富微量元素维生素A、胡萝卜素的成分也很高，每百克果肉含维生素C 56.4—137.5毫克，有的可高达189毫克;含糖量14～16%;种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。 2.芒果具有益胃、解渴、利尿...[ 查看全文 ]

崽子
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元宵佳节必备小吃口感特别好又Q的年糕

标签：小吃年糕

将糯米浸泡后用擀面杖擀碎蒸好，放入白糖反复的折叠，等到白糖全部融进糯米中之后，糯米变得光滑而且有韧性，凉了以后变得很Q，口感特别好，而且糯米原有的香味也完全释放出来。 1、将糯米淘洗干净用凉水浸泡3个小时以上，泡到米能用手轻轻碾碎的程度； 2、将泡好的米捞出来分次用擀面杖擀碎； 3、将擀碎的糯米放到湿的纱布上摊开蒸，大火烧开后中火蒸...[ 查看全文 ]

李子墨 - 200
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元宵节宝宝如何健康吃汤圆

标签：育儿知识

新春刚过，紧接着就是元宵佳节了，在中国传统民俗上元宵节家家户户是需要吃汤圆赏花灯的，赏花灯因为受多方面原因的影响，很多地区已经取消了这一习俗，唯独吃汤圆这一元宵，在全国各地都实行。宝宝的食道不比成年人，在吃汤圆的时候，如果被汤圆卡住喉咙了家长应该怎么进行急救呢?宝宝应该怎样健康的吃汤圆呢?一家人开心愉快的度过元宵佳节呢。汤圆就是以糯米和糖为为主打的一种食品，里面除了含有精白...[ 查看全文 ]

专政万岁
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中秋佳节孕妇多吃月饼的危害

标签：怀孕

一年一度的中秋佳节即将到来。月饼也在这段时间再度成为大家的宠儿。各种口味的月饼让许多准妈妈也忍不住嘴馋起来，但营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。三类孕妇不宜吃月饼：第一类，患妊娠糖尿病的孕妇；第二类：体重上升过多的孕妇；第三类，长期患病的孕妇。孕妇多吃月饼的三大危害： 1、多吃月饼易生“热气” ...[ 查看全文 ]

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孕妇怎么喝水最健康？

标签：怀孕

孕妇怎么喝水最健康呢？在特殊时期，准妈妈要精细自己的生活习惯才行哦。对于孕前的不良习惯都需要改正，其中喝水的不良习惯也是需要改正的。今天，小编就来总结孕妇喝水的原则以及不能喝的水，别错过啦。孕妇喝水的原则不要喝久沸或反复煮沸的开水，譬喻大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增添。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁...[ 查看全文 ]

小巫男1
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十五元宵节给宝宝吃汤圆健康建议

标签：育儿知识

春节一过，元宵节也是我国人民喜欢的一个节日，元宵节有的地方还有看花灯的习俗，有的地方随着时间的流逝只保持了元宵节吃汤圆的习俗，汤圆香香甜甜，宝宝也都爱吃，可是小编还是要给家长们5个健康吃汤圆的好建议。宝宝吃汤圆的五个建议汤圆属精白主食简单地说，汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食...[ 查看全文 ]

暗夜狼_尊者
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孕妇常吃粗粮胎儿更健康

标签：怀孕

孕期中的准妈妈吃主食的时候，比较适宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，以免造成某些营养元素吸收不够。我还告诉准妈妈一个好消息，经常吃粗粮的孕妇其胎儿的流产和早产的发生率较低，那么准妈妈在孕期不可缺少的粗粮有哪些呢？玉米我第一个要提的就是玉米，玉米不仅味道好，而且它的好处让人意想不到。玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。黄...[ 查看全文 ]

7小善
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老人冬天怎么吃最健康

标签：四季养生

冬季马上就要来了，在这寒冷的冬季，老年人如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。肉类：肉类中以狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸭肉、鲫鱼肉、章鱼肉、草鱼肉的御寒效果为最佳。它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量多，有益肾壮阳、温中暖下、补气生血之功。根茎类：据研究，老年人怕冷与机体内无机盐缺乏有关。胡萝卜、山芋、...[ 查看全文 ]

蛋蛋我恨你
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孕妇头晕该怎么办？

标签：怀孕

孕妇头晕的原因有很多孕妇头晕是怎么回事？孕妇头晕头痛或是妊娠期高血压孕妈妈头晕警惕缺铁性贫血不管孕妇头晕是什么原因，一旦你感到有点头重脚轻或头晕，请马上躺下来，以免你晕倒时伤着自己。如果你待的地方不方便躺下，那就坐下来好了，试着把你的头放在双膝之间。如果你正在做有可能让你和他人受伤的事情，比如开车，请马上停下来。侧卧可以使流入心脏的血液量增加，从...[ 查看全文 ]

year桃花庵主
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孕妇应该怎样喝水最健康？

标签：怀孕

孕妇怎样喝水最健康呢？准妈妈的体能消耗是很大的，在干燥的秋季就要注意补充水分，但是也不宜过多。孕期想要健康科学的喝水要如何做到呢？孕妇喝多少水最好孕期，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出...[ 查看全文 ]

goHzbplay
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孕妇适量吃蜂蜜通便健康睡眠好

标签：怀孕

众所周知，蜂蜜对于2岁以下的宝宝是不安全的食品，那么准妈妈吃蜂蜜安全吗?这要从蜂蜜对于小宝宝的不安全因素说起，因为蜂蜜中含有肉毒菌狍子，在适当的环境下导致非常严重的食物中毒。而小宝宝尚未成熟的、偏碱性的消化道环境正适合肉毒菌狍子。但是，准妈妈的消化道已经发育成熟，属于酸性环境，不利于肉毒菌狍子生长，因此专家认为对于准妈妈来说，蜂蜜是安全的，可以放心食用，而且蜂蜜还能帮助预防...[ 查看全文 ]

ainixiabeizi8
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水果究竟应该怎么吃最健康?

标签：饮食禁忌健康饮食

水果，是健康生活必不可少的一部分，一直以来，关于水果的说法层出不穷，那么水果究竟应该怎么吃最健康? 说法1：“上午的水果是金，中午的水果是银，下午的是铜，晚上的是铝”。没有根据。水果还是水果，人还是那个人，上午和下午有那么大区别?完全不合常理。说法2：饭前不要吃水果。错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收，也不会增加进食总量，完全可以。说法3：饭前吃水果有助减肥...[ 查看全文 ]

tractorgu
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元宵节汤圆讲究健康吃法

标签：饮食养生健康饮食

都说过了元宵节，这个年才算结束，而在大年初一的早晨和元宵节的晚上人们都要吃上几个元宵，这预示着接下来的一年都在团团圆圆中度过。元宵节，汤圆讲究健康吃法不过从营养学角度来看，糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、菜肉等咸馅，都是高糖分高热量的非健康食品。到底如何吃元宵才能保证美味与健康兼收呢？昨天，记者专门走访了南京市卫生监督所主管冷冻食品的盛强主管医师。 ...[ 查看全文 ]

寂寞寂寞就好
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孕妇该怎么选购防辐射服

标签：怀孕

孕妇久穿防辐射服反损健康？教教准妈妈如何正确购买防辐射服孕育新生命,是每个做母亲最神圣的时刻、社会发展给人们生活带来便利的同时,也带来了电磁辐射污染。即使怀孕后，可以减少办公电脑的辐射污染，也很难避免家庭中的微波炉、电视、电话等污染的侵害，如何选购一款资料好的防辐射服，对宝宝和母亲的健康致为重要。小编专程拜访了市场人员，听听他们教我们如何选购防辐射服吧！ 1....[ 查看全文 ]

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孕妇感冒鼻塞该怎么办？

标签：怀孕

孕妇感冒怎么办？女性在怀孕期间对自己的身体要格外的注意，孕妇生病的话比平常人更加难治疗。孕妇在怀孕12周到孕后期都比较容易感冒，孕妇感冒鼻塞要怎么办呢？孕妇感冒不是很重，除了在产科医生的指导下合理用药，另一方面在的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈。下面来看看孕妇感冒鼻塞怎么办吧。孕妇感冒鼻塞怎么办？（1）初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次...[ 查看全文 ]

混口ig
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孕妇上火便秘该怎么办？

标签：怀孕

孕妇上火了怎么办？每天六杯水赶跑孕期便秘孕妈妈预防便秘要放松心情专家指出，对于有便秘的孕妇来说，应少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米踪子、糯米汤圆等。同时，便秘期间暂时禁食苹果，因为苹果鞣酸含量较高，会加重便秘的发生。在此期间，不宜进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。通过适当饮食调理可以改善孕妇便秘情况，膳食纤维可加速肠蠕...[ 查看全文 ]

木落时分的爱恋
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孕早中晚三期该如何吃更健康

标签：怀孕

孕期饮食和孕期的生活环境和运动是关系到胎儿健康的主要因素，孕期吃不好就会影响到宝宝的成长，那么孕期应该要怎么吃好呢? 孕期各阶段饮食各有讲究近来一些孕妇提到他们买了许多书，指导孕期的饮食，什么卡呀，克呀，不知怎么吃对孩子好。更有甚者，刚怀孕三个多月，体重猛增了二十余斤。我认为已经怀孕的妇女，应当以自己和胎儿的健康为天职，饮食、起居、情感都要以是否适合胎儿为原则。我国孕...[ 查看全文 ]

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每逢佳节胖三斤？为您支招:春节家宴吃出健康

标签：健康减肥减肥秘籍减肥小妙招

到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。一、低脂酸奶酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助...[ 查看全文 ]

happy哎呀呀11
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