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感冒了吃什么好的快 快速治愈感冒

10种食物赶走感冒

大蒜


大蒜中含有大蒜素。这是一种油性的物质,大蒜的特殊味道就来自于这种物质。大蒜素有强大的抗氧化作用。


已有医学研究证实,服用大蒜素能够预防感冒、缩短感冒病程。


研究表明:无论是做饭的时候加入大蒜还是服用脱水大蒜粉、大蒜油、大蒜提取物等大蒜制剂,都能有效且安全地防治感冒。


绿茶


绿茶含有抗氧化剂,可以帮助提高免疫功能。最近一项医学研究表明:服用某种特制绿茶胶囊的受试者普通感冒和流感的发病率降低23%,病程也缩短了36%。


同时他们体内产生更多免疫细胞,可以更有效地对抗细菌和病毒。


对我们有什么启发呢?尽可能喝点绿茶。不过需要注意的是,绿茶含有咖啡因。一杯绿茶中含有20-50mg咖啡因,当然泡的越久含量越高。


相比之下,同样的一杯咖啡中含有100-120mg咖啡因。成年人每天...[ 查看全文 ]

2015-09-28 标签:

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