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冬季排毒减肥喝什么粥 冬季排毒减肥粥食谱

排毒减肥粥:香蕉粥

  材料:香蕉2个,大米50g,白糖适量。

  做法:将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,煮沸即可。每日1碗,连续3~5天。

  作用:可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽,以及酒醉烦渴,胃脘疼痛等。

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排毒减肥粥:排骨皮蛋粥

  材料:粳米250克,猪排骨120克,皮蛋,花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。

  做法:排骨洗净,放入器皿中。再...[ 查看全文 ]

2016-12-10 标签:

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