一、心理准备
第一次生孩子,不少新妈都是非常紧张又害怕的。这时候,孕妈们要调整心情,要有信心,做好精神上的准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。准爸爸要全心全意支持准妈妈,有条件的话要陪妻子一起待产,在她身旁给她力量和信心。孕妈妈们思想准备越充分,越能顺利生产。
二、身体准备
生一次孩子,孕妈们会消耗很大的体力,所以请保持充足的睡眠。分娩前午睡,对准妈妈们来说也是十分有利的。离预产期很近的时候,孕妇应当尽量减少或者不外出旅行,但是不外出并不意味着需要每天躺...[ 查看全文 ]