看宅女的美腿攻略效果如何

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  宅女如何轻松瘦手臂

  标签：瘦身 另类瘦身

  徐志摩《再别康桥》有言，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。当 我们真情演绎这个动作的时候，或是在和朋友说再见的时候，挥一挥自己的手臂，没有带走一片云彩，却着实留下了赘肉翩翩的身影。如何瘦手臂才能不让蝴蝶袖翩 翩起舞呢？为蝴蝶袖美眉们推荐V字手夹砖瘦手臂减肥动作，操作简单，对付胳膊赘肉绰绰有余。 功效：强化上手臂前侧的线条，完美手臂曲线，消除副乳。 甩掉蝴蝶袖动作1.V字手...[ 查看全文 ]

  兮_若123

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  推荐宅女减肥瘦身全攻略

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  喜欢宅在家里的宅女们可要注意啦，小心被肥胖缠上你哦！别着急最新版宅女减肥全攻略就在你的面前，走过路过，千万不要错过哦，就算你天天在家也不会变胖哦！ 1、 为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势，可以使肌肉有弹 性，同时舒缓背部的紧张感。若要强化腹部和前颈，不妨两腿伸直，仰卧床上，双...[ 查看全文 ]

  魅力北京9

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  适合宅男宅女的运动 如何进行简易锻炼

  标签：锻炼肌肉 减肥方法

    平板支撑   深蹲   贴墙半蹲   爬楼梯   跳绳   踏格健身   俯卧撑   仰卧起坐、卷腹   哑铃、拉力器健身 [ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  宅女必备居家服

  标签：服装搭配

                 一.可爱家居服 可爱的熊猫图案设计，为家居服增添了许多童真的趣味。可爱的宅女们值得一试。                             ...[ 查看全文 ]

  忧伤的孤独患者

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  看职场女汉子怀孕生子如何维权 维权攻略

  标签：怀孕

  因为怀孕生子与单位发生种种纠纷是困扰许多职场女性的问题。职场孕妈到底应该如何维护怀孕、生育以及哺乳等“三期”期间的权利?小面小编给你分享一下，职场女汉子怀孕生子的维权攻略。 职场女汉子怀孕生子维权攻略一:“隐孕”没必要,单位不能以怀孕为由解聘 案例：禁育令下无奈隐瞒孕情被开除 李女士是一名年轻的已婚职业女性，在2010年3月跳槽至一家商贸公司任经理时，商贸公司要求其三年内不得生育，...[ 查看全文 ]

  媛媛1哎呦

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  宅女居家瘦身操

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  对于很多宅女来说长时间的面对电脑缺乏运动会造成小臂上的脂肪堆积过多，久而久之就会形成“拜拜肉”。那么我们应该 如何预防手臂脂肪 的形成呢?下面瘦身男女小编告诉大家几点建议，帮助大家快速燃烧手臂多余脂肪   第一式 跳绳式 这式动作主要锻炼肩膀的部位。首先准备一条跳绳，两手拿着绳子的两端，手心向上，预备好后开始跳。跳绳的时候自己把握住节奏，在保证跳绳能正常进行的时...[ 查看全文 ]

  阿兰德淼Z

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  宅女减肥经验谈

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  您的周末是如何度过的呢?是不是就睡觉，睡醒了就上线呢?那您就已经加入宅女的行列了， 宅女减肥 往往天天都在喝零食作伴，所以肥胖也成为了宅女们得大题，如何可以不出门也可以维持自己的体型呢?今天小编就给您介绍 宅女减肥经验谈 。 宅女减肥经验谈 宅女减肥的方法不出闺门也能瘦 腰部扭转 功能：伸展侧腰及背部外侧肌肉。 做法：一手扶住膝盖，上半身挺直转向一侧，骨盆向前不动...[ 查看全文 ]

  Angie瀹娥煆

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  宅女冬季经期养生须知

  标签：月经

  摘要： 冬天，户外寒风凛冽，严寒刺骨，而家中温暖舒适，安静怡人。此时，宅女们当然更不愿意出门了。但是长久宅在家里，是否会与健康背道而驰？其实并不绝对。那么宅女们冬天经期如何养生呢？   (www.tulaoshi.com)  冬天，户外寒风凛冽，月经期注意事项，严寒刺骨，而家中温暖舒适，安静怡人。此时，宅女们当然更不愿意...[ 查看全文 ]

  有痕迹的风

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  瘦脸精油的效果如何

  标签：美容

  简介 瘦脸精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃 取的挥发性芳香物质。浓度是中药的70倍，吸收通过淋巴系统仅需3-5分钟，吸收能力是常规化妆品和普通保健品的数倍，能够有效的瘦脸。 适合皮肤 有斑皮肤、皮肤发黄、黑斑、晦暗、肌肤无光泽，需美白之肌肤 保存方式 拧紧瓶盖,避光保存 使用方法 晚间洁面后，...[ 查看全文 ]

  曾宪亮先生

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  如何从面相上看生男生女

  标签：怀孕

  中国古代玄学是是非的出名的，可以通过掌纹，面相以及测字等等看出人的经历、运道等等。最近有人说根据面相能够推断出他将来生男孩还是生女孩。真的可以通过相学来判断生男生女吗?生男生女面相怎么看呢? 一、男人面相与生男生女 (1)眉毛：浓硬生男，疏软生女 男人生男生女面相主要看眉毛。因为“藏精于骨，现精于眉”。男人眉毛浓、黑秀、长润泽者，必定精力充沛持久不衰，生男宝宝的概率为六成以...[ 查看全文 ]

  尚北艺秀

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  宅女健康瘦身十步走

  标签：瘦身 另类瘦身

  宅女健康瘦身十步走 1、美妙的一天，从清晨瑜伽开始 没有工作烦扰的一天，睁开双眼，看到缕缕温和的阳光，伸伸懒腰，做什么呢?养生专家建议：美妙的一天，从清晨瑜伽开始。用轻柔曼妙的瑜伽动作问候清晨和暖的阳光。简单的祁阳式、仰卧式、曲腿式等都是很不做的选择。 2、 营养早餐 健康的饮食是健康心境的保证之一。而饮食中，早餐尤为重要。夏日周末早餐不妨尝试一下下面的营...[ 查看全文 ]

  麦收时的遐想

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  化妆前后对比照 宅女变女神

  标签：化妆

  1:将BB霜与隔离霜以1：1的比例进行混合，然后均匀的涂在面部。   2：使用遮瑕霜遮盖住肌肤上的瑕疵，之后以按压的手法擦上粉底。   3：利用散粉进行定妆，让肌肤有个好气色。   4：先用眉笔画出眉毛的轮廓，然后将里面填实。接着顺着眉毛生长方向刷上眉粉。画眉的时候注意：两头...[ 查看全文 ]

  白菜

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  燕麦片减肥效果如何

  标签：美容

  燕麦片为什么能减肥： 1.燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份,能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收,绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下降37.6毫克/100毫升. 2.燕麦中含有丰富的不饱和脂肪酸及纤维素有关.燕麦蛋白质营养价值很高,燕麦蛋白是优质蛋白,蛋白质中含有18种氨基酸;人体必需的8种氨基酸齐全,其中能促进儿童智力发育与骨骼生长的赖氨酸含量是大米,面粉的2倍. ...[ 查看全文 ]

  扇你大嘴吧子

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  宅女居家：减肥瘦身的8个秘诀

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  1、晚睡晚起 随着时代改变，晚睡晚起是很普片的现象。晚睡晚起不一定不好，晚睡会让晚餐所吸收的热量，有更长的时间消耗。晚起的时候一般不吃早餐，而直接吃午饭的。这样就省了一顿，每天吸收的热量就会变少。 2、两餐自己做 坚持自己做饭，亲力亲为让自己多运动一(www.tulaoshi.com)下，提高自己的代谢能力。不会因为自己代谢减弱，而让吸收的营养转化为脂肪。另外，自己做饭，可...[ 查看全文 ]

  戏终了

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  4招居家运动宅女也能瘦身

  标签：瘦身 另类瘦身

  进入了冬季很多人有运动的念头但是却没有出门的欲望，那么如何在家可以锻炼到身体帮助瘦身呢？在有限的空间内也是有很多运动可以做哦，减肥达人推荐胖人冬季减肥运动方法，宅女在家也能瘦身。 宅女冬季减肥运(图老师整理)动 懒得出门运动却又想锻炼身体的你，在家会有什么运动比较适合呢？不需要运用到健身器材你同样可以成功健身哦，而且可以全方位的锻炼你全身的各个部位，保证让你瘦的...[ 查看全文 ]

  呆呆兽earth

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  风水禁忌：宅女卧室风水布局大揭秘

  标签：家居风水 风水禁忌

  人人都希望有一份美好的爱情，可是有些人就是求而不得，今天图老师小编就随你一起看看 宅女卧室风水布局大揭秘 ，帮你早日找到钟爱之人吧。 宅女卧室风水布局大揭秘1 ，单身女性会有遇到烂桃花的时候，这时候怎么办呢?如果你不想被坏男人纠缠，那就建议你们在客厅的正北方位置放一把桃木剑，这样便可以斩断各种的烂桃花。 宅女卧室风水布局大揭秘2， 宅女们注意了，如果房间内或者窗户外，有...[ 查看全文 ]

  bestbuyroc

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  八个宅女居家减肥操

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  有人说经常不出名很容易上火，更重要的是很容易发胖，这点我可不占同，下面特别为您推荐 八个宅女居家减肥操 ，让您轻松摆脱脂肪囤积。这种减肥操特别适合经常久坐的朋友，而且坐在电脑面前的朋友玩游戏一玩就是好几个小时，小编建议1个小时左右起来做做这八个居家减肥操，一来能够提提精神，二来能够防止脂肪在体内的堆积，下面我们一起来看看如何做。 八个宅女居家减肥操 摆脱脂肪囤积 ...[ 查看全文 ]

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  次时代宅建测试攻略

  PSV《次时代宅建测试》奖杯列表 PSV《次时代情报安全专家测试 网络专家测试》奖杯列表攻略 PSV《次时代英语语法彻底特训》奖杯成就攻略 PSV《次时代行政书记测验》奖杯成就攻略 PSV《次时代应用情报技术者测验》奖杯一...[ 查看全文 ]

  『暴暴蓝』

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  化妆前后对比照 宅女变萝莉

  标签：化妆

  化妆前后对比照   1：将BB霜均匀的涂抹于脸部。   2：涂抹蜜粉，让底妆更持久服帖。   3：使用棕色的眼影打底，然后使用咖啡色的眼影贴着睫毛根部上色。   4：使用睫毛膏贴着睫毛根部画出一条眼线。   5：用睫毛夹夹一下睫毛，然后涂抹上睫毛膏。 ...[ 查看全文 ]

  白菜

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  宅女减肥方法 简易沙发操瘦手臂

  标签：减肥方法

  一、双手握住哑铃，坐在沙发上的，双手伸直，双腿与地面垂直。挺胸收腹，眼睛看前方。5~10秒后放下。     二、举起哑铃，双手曲肘打开，大臂与地面平行，双脚合拢。5~10秒后放下。   三、双手升直举过头顶，挺起脊背。5~10秒后放下。   四、坐在沙发上，挺直脊...[ 查看全文 ]

  、 墨ˇ染

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