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流产后吃什么好 流产饮食推荐

流产后吃什么好 流产饮食推荐

  1、多吃新鲜水果蔬菜

  流产后身体较为虚弱,会经常出汗,而汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素,因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬,以此来补充维生素。

  2、多吃蛋奶和瘦肉

  蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力,因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物,鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质的主要来源。

  3、减少脂肪摄入和忌食刺激食物

  在正常饮食的基础上应该减少脂肪的摄...[ 查看全文 ]

2017-03-02 标签:

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