首页 相关文章 流产后三种营养饮食推荐

流产后三种营养饮食推荐

流产后三种营养饮食推荐

流产的女性朋友们一定要好好的休息,并且要做好身体的护理保健,让身体快速是恢复起来,流产后的饮食一定要重视的,因为饮食和女性的身体直接挂钩的。下面就一起了解下流产女性适宜的饮食。

①红糖糯米山药粥:将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入,此方法配合:生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味。有发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效。 ②黄芪炖老鸡:老鸡洗净用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹,汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味,文火慢炖。 ③乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少量。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每天2次。具备益气、补血、理虚作用。 从营养学的角度来讲,膳食之中的维生素B1、维生素B6、烟(www.tulaoshi.com)酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食品。 图老师小编提醒,女性流产后一般一个月左右来月经了,所以一定要注意好避孕措施,防止出现怀孕,因为这个...[ 查看全文 ]

2015-12-05 标签:

流产后三种营养饮食推荐的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部