能够让宝宝聪明的食物有大枣,大枣每100克含维生素C高达380—600毫克,被称为天然维生素C丸。维生素C可使大脑功能敏锐,加强脑细胞蛋白质功能,促进脑细胞兴奋。
能够让宝宝聪明的食物有核桃,核桃仁含40%—50%的不饱和脂肪酸,构成人脑细胞的物质中约有60%是大脑不可缺少的建筑材料,儿童经常吃核桃仁对大脑的健康发育有好处。
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