高考备考喝豆浆要注意什么
空腹喝豆浆
很多人都非常喜欢在早餐的时候喝豆浆，甚至有的人是什么都不吃，早上就喝一杯豆浆，其实这是非常不科学的，而且对身体是非常不好的。如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
所有人都能喝豆浆
很多人觉得都豆浆的营养价值非常丰富，所以觉得不管什么人都应该多喝豆浆，这样对身体好，其实这可是不科学的。豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中...[ 查看全文 ]
