【高考食补】益智补脑油炝蚕豆的美味做法

【高考食补】益智补脑油炝蚕豆的美味做法的相关文章

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  高考营养菜谱 益智补脑干煎鱼的做法

  标签：高考食谱 高考菜谱 高考 益智补脑 家常菜

  高考营养菜谱：干煎鱼的做法 主料： 鳜鱼750克 辅料： 鸡蛋150克,小麦面粉8克 调料： 青蒜1克,猪油(炼制)50克,香糟7克,白砂糖5克,盐3克,味精2克 菜系及功效： 这道菜属于京菜，补虚养身食谱、益智补脑食谱、结核病食谱。 口味： 甜咸味 工艺： 生煎 做法： 1.首先我们把鳜鱼都清洗干净，然后把部分都处理一下，再用烧开的水烫一下之后刮去轩皮，...[ 查看全文 ]

  霓巴拉

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  油炝蚕豆如何吃 油炝蚕豆的家常做法

  标签：油炝蚕豆 蚕豆 香油

  蚕豆羹 1.将蚕豆入锅煮沸熟，去外壳，用刀反复压制成泥； 2.猪板油切块，熬成化油； 3.冰糖用开水化开待用； 4.菠菜压榨出菠菜汁待用； 5.白糖加水泡制出水备用； 6.炒锅洗净置火上，锅热后入化油烧热； 7.下豆泥微火翻炒； 8.待起沙时加入菠菜汁、糖水，打去泡沫，勾水淀粉成羹状； 9.装入汤盆中，点缀上樱桃即可。 蚕豆粉团 1.拨去蚕豆外壳，用点生抽腌制一会儿 2.年糕切片；青菜洗净切...[ 查看全文 ]

  交友请进QT1671

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  油炝蚕豆的家常做法 油炝蚕豆怎样做

  标签：油炝蚕豆 蚕豆 香油 豆制品

  青䓤妙蚕豆 1、剥好的蚕豆用清水洗净沥干。 2、将洗好的青䓤去根连䓤头切小。 3、炒锅倒入适量的油，烧热（油温要高），先放青䓤煸炒出味道后再倒入蚕豆炒匀。 4、转至中火煸炒5~6分钟后，洒点盐、味精即可出锅。 五香老蚕豆 1、蚕豆洗干净，剥去老皮。 2、加五香粉和盐，加水和蚕豆持平。 3、煮3分钟即可。 蚕豆羹 1.将蚕豆入锅煮沸熟，去外壳，用刀反复压制成泥； 2.猪板油切块，熬成...[ 查看全文 ]

  人要有良心008

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  油炝蚕豆的家常做法 油炝蚕豆如何吃

  标签：油炝蚕豆 蚕豆 香油

  清鲜蚕豆炒时蔬 1.鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净，用手轻按压一下香菇表面的水分，切丝备用 2.将鲜蚕豆去外皮，洗净备用；胡萝卜随你喜欢切片切花备用 3.锅中热油，倒入蚕豆，香菇和胡萝卜翻炒2分钟后，倒入榨菜炒匀 4.加入生抽，盐，糖和少许水翻炒均匀后，盖上锅盖用大火焖3分钟 5.打开盖子，淋入水淀粉勾芡即可出锅。（不要太浓稠了哦） 糖醋蚕豆 1、蚕豆洗净，剥去外壳。 2、姜蒜切...[ 查看全文 ]

  AAAAA宅南

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  油炝蚕豆

  标签：家常菜 油炝蚕豆

  油炝蚕豆 蚕豆:蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。油炝蚕豆 湘菜主料: 蚕豆1500克 调料: 香油50克 花椒10克 盐5克 味精1克 1. 先将蚕豆荚子剥去外壳,再剥去内皮洗净,下入开水锅内氽过即捞出,用...做菜可是一门学问，不光只是能够吃就行了的!油炝蚕豆是小编精心挑选...[ 查看全文 ]

  路上五百年

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  油炝蚕豆的做法

  标签：油炝蚕豆 蚕豆 香油

  清鲜蚕豆炒时蔬 1.鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净，用手轻按压一下香菇表面的水分，切丝备用 2.将鲜蚕豆去外皮，洗净备用；胡萝卜随你喜欢切片切花备用 3.锅中热油，倒入蚕豆，香菇和胡萝卜翻炒2分钟后，倒入榨菜炒匀 4.加入生抽，盐，糖和少许水翻炒均匀后，盖上锅盖用大火焖3分钟 5.打开盖子，淋入水淀粉勾芡即可出锅。（不要太浓稠了哦） 糖醋蚕豆 1、蚕豆洗净，剥去外壳。 2、姜蒜切...[ 查看全文 ]

  YANQING0306

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  油炝蚕豆的做法 油炝蚕豆怎么做好吃

  标签：油炝蚕豆 蚕豆 香油

  五香老蚕豆 1、蚕豆洗干净，剥去老皮。 2、加五香粉和盐，加水和蚕豆持平。 3、煮3分钟即可。 生煸鲜蚕豆 1、起锅放油，油略多于平时炒菜，七成热下鲜蚕豆炒至蚕豆皮爆开； 2、放盐和糖略炒，放入葱段翻炒起锅。 清鲜蚕豆炒时蔬 1.鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净，用手轻按压一下香菇表面的水分，切丝备用 2.将鲜蚕豆去外皮，洗净备用；胡萝卜随你喜欢切片切花备用 3.锅中热油，倒入...[ 查看全文 ]

  权威培训中心

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  怎样做补脑益智羹 补脑益智羹做法

  标签：甜品 点心

  补脑益智羹 1、银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根，用水泡发好。 2、鹌鹑蛋放入凉水中，上火煮熟，去壳。桂圆取肉。 3、锅上火，放入高汤，下入银耳、木耳、香菇、何首乌汁、桂圆肉和鹌鹑蛋，中火炖20分钟，用湿淀粉勾芡即成。 功效 补脑强筋，宁心安神，通脉活络。 补脑益智——核桃小饼 1、黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化），分三次加入全蛋液拌匀。 2、加入已过筛的低筋面...[ 查看全文 ]

  四场老员工

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  怎么做油炝蚕豆 油炝蚕豆最正宗的做法

  标签：油炝蚕豆 蚕豆 香油 豆制品

  椒麻蚕豆 1将蚕豆洗净放入铁锅炒熟炒香至金黄色； 2炒熟炒香后加水煮半小时，此时蚕豆变软（软硬根据个人喜好）捞出装盘； 3捞出装盘; 4将蒜葱姜切碎； 5辣椒切丝后放入小碗中加水浸泡5分钟后捞起（用水浸泡后的辣椒油炸时不糊切颜色红亮），再将铁锅烧热放入香油，烧至7成时放入备好的辣椒丝，带有辣香味时起锅，待用； 6将花椒炒熟冷却打成花椒粉子待用； 7最后将备好的各种佐料香葱蒜酱油醋白糖...[ 查看全文 ]

  龚氏英雄

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  油炝蚕豆最正宗的做法 油炝蚕豆怎么做

  标签：油炝蚕豆 蚕豆 香油

  雪菜蚕豆米 1、起锅放油把姜葱煸香，再放雪菜、蚕豆煸炒。 2、放水焖煮约5分钟后，放盐调味即可。 素烧蚕豆 1.嫩蚕豆剥去外皮，分成两瓣，洗净；香菇、冬笋发制好后，切成2厘米见方、厚2毫米的片；姜洗净切片；大葱去根洗净切段；淀粉加水适量调匀成湿淀粉，备用。 2.锅放在旺火上，倒入菜油烧至五成热时，放入姜片、葱段炒香，倒入清汤适量，放入蚕豆瓣烧制，烧至豆瓣软熟时，拣出姜葱不用，再加...[ 查看全文 ]

  秃驴小金刚

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  油炝蚕豆怎样做好吃 油炝蚕豆最正宗的做法

  标签：油炝蚕豆 甜品 点心

  水煮蚕豆 1.蚕豆洗净，沥干表面水份 2.加入适量的盐，用手拌匀，静置5分钟左右 3.加入适量的清水（无需没过蚕豆，1/3左右） 4.约8分钟煮熟，即可 椒麻蚕豆 1将蚕豆洗净放入铁锅炒熟炒香至金黄色； 2炒熟炒香后加水煮半小时，此时蚕豆变软（软硬根据个人喜好）捞出装盘； 3捞出装盘; 4将蒜葱姜切碎； 5辣椒切丝后放入小碗中加水浸泡5分钟后捞起（用水浸泡后的辣椒油炸时不糊切颜色红亮），再...[ 查看全文 ]

  wjxuqing

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  油炝蚕豆的家常做法

  标签：油炝蚕豆

  油炝蚕豆 1.先将蚕豆荚子剥去外壳，再剥去内皮洗净，下入开水锅内氽过即捞出，用冷水过凉。 2.烧沸香油，将花椒子炸出香味后捞出不要，随后下入蚕豆，再加入上列调料，稍焖，收干汁就装盘晾凉，食用时淋香油即成。 小诀窍 食物相克： 蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。 青䓤妙蚕豆 1、剥好的蚕豆用清水洗净沥干。 2、将洗好的青䓤去根连䓤头切小。 3、炒锅倒入适量的油，烧热（油温要高），先放...[ 查看全文 ]

  wangwei198892

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  补脑益智羹的家常做法 补脑益智羹如何吃

  标签：银耳 黑木耳

  益智鸡 1、鸡腿切成小块，汆烫备用；葱切段。 2、将药材、食材放入锅内，并加入可覆盖过鸡块的水，用大火煮沸后，改小火煮30分钟。 3、起锅前，加盐、酒调味即可食用。 药材功效 1、《神农本草经》认为人参补五脏、安神、益智，若怕上火可改用参须。 2、菖蒲益心智，枸杞子则补养心智。 益智健脑海参煲 1、海米洗净、海参，香菇切块、葱切小段。 2、分别将香菇、海米煸香（关键步骤）、肉片炒...[ 查看全文 ]

  紫沐白災

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  补脑益智羹的家常做法 补脑益智羹怎样吃

  标签：银耳 黑木耳

  凉拌桃仁豌豆苗——益智爽口凉拌菜 1、把豌豆苗洗净，从中间切一刀，切成寸段儿。核桃仁用开水烫一下，撕掉那层黄色的皮。 2、把豌豆苗、桃仁放一个大的容器内。 3、蒜切末，把蒜末、生抽、盐、米醋、盐、少许白糖、橄榄油放入容器内， 搅拌均匀即可。 小诀窍 核桃仁去皮时，可以先放开水锅中煮两分钟，然后再去皮，就会容易多了，不去皮也可以，但吃起来口感有点涩。 考生安神养气补脑汤 这...[ 查看全文 ]

  greatz123456

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  高考饮食补脑菜谱 20种给你大脑充电

  标签：菜谱

  1.核桃 核桃被我们都认为是中国传统的健脑益智食物，由于它富含不饱和脂肪酸，孩子们能够适当食用。 每日2～3个核桃为宜，锲而不舍，方可起到养分大脑、增强回忆、消除脑疲惫等作用。但不能过食，过食会呈现粪便枯燥、鼻出血等情况。 2.鸡蛋 鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄富含丰厚的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强回忆力、健脑益智的功效。 3.香蕉...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  怎么做补脑益智羹好吃 补脑益智羹的做法

  标签：银耳 黑木耳 汤羹

  补脑益智——核桃小饼 1、黄油室温软化后，加入白砂糖打发（无需等白砂糖溶化），分三次加入全蛋液拌匀。 2、加入已过筛的低筋面粉拌匀，再加入切碎核桃肉混合均匀成面糊。 3、将面团分成二份、搓成条状、放保鲜袋内搓成喜欢的型状（可以做成长方体或是圆柱型），放入冷冻室冻硬。 4、取出后切成0.5厘米的厚片，排在摆上耐高温布的烤盘上，180度20分钟左右至金黄色即可。 补脑益智----火麻猪脑汤 ...[ 查看全文 ]

  灬小武则天灬

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  正宗椒油炝蚕豆的做法

  标签：椒油炝蚕豆

  将蚕豆荚子剥去外壳，再剥去内皮。 下入沸水锅中氽烫随即捞出，用冷水过凉。 锅置火上香油烧热，将花椒炸出香味后捞出。 ...[ 查看全文 ]

  把幸福给妮

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  最正宗油炝蚕豆做法

  标签：油炝蚕豆 蚕豆 香油 豆制品

  五香老蚕豆 1、蚕豆洗干净，剥去老皮。 2、加五香粉和盐，加水和蚕豆持平。 3、煮3分钟即可。 生煸鲜蚕豆 1、起锅放油，油略多于平时炒菜，七成热下鲜蚕豆炒至蚕豆皮爆开； 2、放盐和糖略炒，放入葱段翻炒起锅。 清鲜蚕豆炒时蔬 1.鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净，用手轻按压一下香菇表面的水分，切丝备用 2.将鲜蚕豆去外皮，洗净备用；胡萝卜随你喜欢切片切花备用 3.锅中热油，倒入...[ 查看全文 ]

  高级护理师嬷嬷

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  油炝蚕豆怎么吃

  标签：油炝蚕豆 蚕豆 香油

  素烧蚕豆 1.嫩蚕豆剥去外皮，分成两瓣，洗净；香菇、冬笋发制好后，切成2厘米见方、厚2毫米的片；姜洗净切片；大葱去根洗净切段；淀粉加水适量调匀成湿淀粉，备用。 2.锅放在旺火上，倒入菜油烧至五成热时，放入姜片、葱段炒香，倒入清汤适量，放入蚕豆瓣烧制，烧至豆瓣软熟时，拣出姜葱不用，再加入冬笋片、香菇片、精盐、味精，调好口味，用湿淀粉勾薄芡，收汁后起锅装入条盘中即成。 小诀窍 食...[ 查看全文 ]

  强力水军

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  怎么做补脑益智羹 最正宗补脑益智羹的做法

  标签：银耳 黑木耳 汤羹

  益智鸡 1、鸡腿切成小块，汆烫备用；葱切段。 2、将药材、食材放入锅内，并加入可覆盖过鸡块的水，用大火煮沸后，改小火煮30分钟。 3、起锅前，加盐、酒调味即可食用。 药材功效 1、《神农本草经》认为人参补五脏、安神、益智，若怕上火可改用参须。 2、菖蒲益心智，枸杞子则补养心智。 益智健脑海参煲 1、海米洗净、海参，香菇切块、葱切小段。 2、分别将香菇、海米煸香（关键步骤）、肉片炒...[ 查看全文 ]

  美女么么达

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