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有哪些食物可以调节假期综合征

有哪些食物可以调节假期综合征

紫薯馅南瓜粗粮饼

推荐理由:调节情绪

紫薯营养丰富具特殊保健功能,南瓜有解毒、保护胃黏膜,帮助消化、消除致癌物质的作用。

过节期间,气氛比较热烈,情绪易激动或紧张,生活节奏较快,为舒缓紧张的情绪,建议适当增加粗粮的摄入,粗粮里富含b族维生素,可以起到滋养神经,调节情绪的作用。

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2017-07-26 标签:

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