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苦瓜木耳炒的做法和技巧有哪些

  苦瓜木耳炒2019怎么做好吃?苦瓜木耳炒是我特别喜欢的一道菜,今天我就来分享一下,教大家怎么做出营养丰富味道鲜甜、口感绝佳的苦瓜木耳炒。首先准备苦瓜适量、木耳适量、油适量、盐适量、等材料,下面分解一下苦瓜木耳炒的具体做法。

苦瓜炒木耳

  健康功效

  苦瓜:明目、暖肝、清热

  木耳:润肺止咳、补气、止血

  白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

  

  食材用料

  苦瓜1根;木耳适量;葱适量;姜适量;蒜适量; 干红辣椒适量; 盐少许;白糖少许; 黑胡椒粉少许;醋少许; 鸡精少许;食用油少许; 螺丝椒2个;

  苦瓜炒木耳的做法

苦瓜炒木耳的做法图解1

  1.需要用的食材。

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2017-10-18 标签:

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