饮食疗养就是将具有乌发、生发性能的饮食类药物作为饮食长期食用,用以治疗掉头发厉害。
黑芝麻
能滋养肝肾、乌发生发。历代医家多有用黑芝麻单用或配入复方中治疗脱发的经验。可以用黑芝麻晒干炒熟后泡茶喝,也可以直接用黑芝麻煎水洗头。总之,怎么方便怎么食用。
核桃仁
有补肾、乌发、生发的作用。可以每天早晚各生食5~6枚。
桑葚子
有滋阴养血、乌发生发的作用。既可以吃新鲜的,也可以用干果泡水喝,或者吃桑葚汁都是可以的,桑葚熬粥也是不错的选择。
何首乌
补肝肾、益精血,是治疗白发和脱发的特效药物。一般需要采用制熟的何首乌,切片泡水喝,煮粥都可以采用。
山楂
山楂主要适合油性脱发者,能健脾去湿,减少脂溢,有利于脱发的停止和恢复。可以用生山楂煎泡水喝。
鸡蛋
鸡蛋富含生物素(一...[ 查看全文 ]