什么是膳食纤维片

什么是膳食纤维片的相关文章

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  什么是膳食纤维？

  什么是膳食纤维？ 膳食纤维是指不能消化的那部分植物性食物。纤维的类型有很多种，可分为两大类：不可溶纤维和可溶纤维。不可溶纤维的主要功能是膨胀，用来调节肠的功能，防止便秘，保持大肠健康。同时不可溶纤维也常让我们有饱涨的感觉，这样对节食减肥的人很有用。不可溶纤维的主要来源有：全麦谷类食品、全麦面包、种子、坚果、水果和蔬菜。不同的是，可溶纤维能帮助减少血液中的胆固醇水平，调节血...[ 查看全文 ]

  力量力量几级了

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  膳食纤维的作用_含膳食纤维丰富的食物

  标签：饮食养生 营养价值

  作为第七大营养素，膳食纤维已经被越来越多的人所熟知。膳食纤维被称为“绿色清道夫”，食用含膳食纤维的食物可以调节肠道的菌群平衡，保持肠道通畅，帮助排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。 膳食纤维的作用_含膳食纤维丰富的食物 膳食纤维的作用 膳食纤维的作用与功效 1、有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。 2、纤维素比重小，体积大，在胃肠中占据空间较大，使人有饱...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  膳食是纤维肠道的清道夫

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中医指出，运动型男除了要拥有健康的外表，也要有一个健康的肠胃。 膳食是纤维肠道的清道夫 。 运动会使体内代谢废物产生增多，同时疲劳和压力会导致胃肠功能紊乱，如慢性便秘、消化不良。食物中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。 适量补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快排便速度，防止便秘并降低肠癌的风险(结肠癌在男性易患的癌症中位居...[ 查看全文 ]

  Y阿布Y

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  宝宝营养之膳食纤维

  标签：育儿知识

  导语：在很多儿童食品、营养品中，都能看到“膳食纤维”，它究竟是什么营养素?它在宝宝的生长发育中起到什么作用?有没有必要给宝宝买膳食纤维药剂呢? 膳食纤维的概念 膳食纤维不代表食物中某一种具体成分，而是一个营养学概念。它包括人体不消化吸收的所有碳水化合物，如：纤维素、半纤维素、果胶、胶质、抗性淀粉、低聚糖和木质素等。膳食纤维不能被身体内的消化酶所分解，也不能被肠道吸收，因此几乎不提...[ 查看全文 ]

  张维时代

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  哺乳期怎么补膳食纤维？含膳食纤维高的食物

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  哺乳期妈妈因为刚刚经历了生产，身体的抵抗力比较弱，容易造成便秘，适当在哺乳期补膳食纤维，不仅可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，增加营养的吸收，能让分泌出来的乳汁营养更丰富。 哺乳期怎么补膳食纤维？含膳食纤维高的食物 哺乳期怎么补膳食纤维 随着人类进食的日益精细，作为第七大营养素，膳食纤维已被越来越多的人所熟知，膳食纤维通常是指植物性食物中不能被人体消化吸收的那部分物质...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  夏季养生：膳食纤维搞定夏季疲劳

  标签：夏季养生

   人在夏季的时候总是会有十分疲惫的感觉，这些感觉都会直接影响到我们的生活，这个时候我们就要很好的帮助我们改善这种情况，其实有的时候我们可以采用食用膳食纤维来搞定的。 现代人食物越来越味美、精细，会直接造成营养过剩，因为缺少了膳食纤维这个“肠道清道夫”，肠蠕动就会减缓，体内的毒素很难清除。同时，胆酸的分泌减少，降低胆固醇、稳定血糖的作用也很难完全达标。 中国营养...[ 查看全文 ]

  点头笑风

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  经期多吃含膳食纤维的食物可以排淤血

  标签：月经

  摘要： 经期有淤血怎么排除？淤血患者应该多吃有助于消化的富含膳食纤维的食物以及能够促进血液循环化解淤血的食物。那么哪些食物含有丰富的膳食纤维呢？哪些食物能化解淤血呢？     期有淤血怎么排除？淤血患者应该多吃有(www.tulaoshi.com)助于消化的富含膳食纤维的食物以及能够促进血液循环化解淤血的食物。那么哪些食...[ 查看全文 ]

  强子吧妆

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  什么是宫颈刮片

  什么是宫颈刮片 宫颈刮片，也就是Pap Smear，是指从子宫颈部取少量的细胞样品，放在玻璃片上，然后在显微镜下研究是否异常。由于这项检验的提出，子宫颈癌的死亡率至少降低了 70%。通过简单的宫颈抹片，医生可以侦测到子宫颈细胞微小的极早期变化，这使致命的癌症甚至在还没真正发生之前就被狙击了。宫颈刮片是目前广泛检查子宫颈癌最简便有效的诊断方法。 宫颈刮片检查有什么作用 1、宫颈刮片...[ 查看全文 ]

  聚宝源翡翠

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  什么是宫颈刮片检查

  什么是宫颈刮片检查 宫颈刮片是指从子宫颈部取少量的细胞样品，放在玻璃片上，然后在显微镜下研究是否异常。宫颈刮片是目前广泛检查子宫颈癌最简便有效的诊断方法。 宫颈刮片检查结果怎么看 宫颈刮片是用特制刮板，将宫颈脱落细胞刮下后，涂...[ 查看全文 ]

  寂寞碣石僧人

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  儿童从膳食中补充钙是最好的

  标签：育儿知识

  钙是孩子最容易缺乏的宏量元素。其它宏量元素象钠和氯，只要吃一点食盐，食物中有一点咸味就足够需要了，一般天然食物中，磷和钾的含量也很丰富，只要孩子吃饱了就不会缺乏。钙就不一(图老师整理)样了，虽然它在许多食物中存在，但总量还是较少的，并且，许多钙与某些不易吸收的物质结合在一起，人体吸收很困难。中国人的传统膳食物，由于多为植物性食品，缺乏含钙高的食物，钙往往是不足的。补钙的途径和方...[ 查看全文 ]

  街头疯子abc

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  孕期吃什么好？合理膳食很重要

  标签：怀孕

  怀孕期吃什么好？孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。 一、合理的膳食调配。 1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。 2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素 C、维生素B2...[ 查看全文 ]

  aiwisuoai8

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  什么是？

  标签：胎位不正怎么办

  什么是？       什么是胎位不正？      胎位，通俗地来说就是胎儿在子宫内的位置。胎儿出生前在于宫里的姿势非常重要，它关系到孕妇是顺产还是难产。子宫内的胎儿是浸泡在羊水中的，由于胎儿头部比胎体重，所以胎儿多是头下臀上的姿势。 通常，医学上称枕前位为正常胎位，胎儿背朝前胸向后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头俯曲，枕部最低。分娩时头部最先伸入...[ 查看全文 ]

  蓝天白云有草原

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  高纤维食品推荐

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

    1、番石榴 番石榴又称芭乐，是一等一的减肥食品。番石榴皮中含有丰富营养成分，因此建议吃时不要削皮，若是担心农药残留问题，可以放在温水中约10分钟，再以流动的水冲洗即可。   2、苹果 苹果含有一种特殊的果胶成分，果胶是一种可溶性的纤维质，遇到水之后会膨胀，所以，吃苹果加上喝水，会有饱腹感，同时苹果有丰富的纤维质，可以促进肠胃蠕动，对排...[ 查看全文 ]

  微光倾城YO

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  婴儿能吃纤维素吗？纤维素的作用

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。不溶于水及一般有机溶剂。是植物细胞壁的主要成分。纤维素是自然界中分布最广、含量最多的一种多糖，占植物界碳含量的50%以上。棉花的纤维素含量接近100%，为天然的最纯纤维素来源。一般木材中，纤维素占40～50%，还有10～30%的半纤维素和20～30%的木质素。 婴儿能吃纤维素吗？纤维素的作用 纤维素的作用 1、 治疗糖尿病 膳食纤维可提高胰...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  什么是?

  什么是? 什么是子宫破裂？       子宫体部或子宫下段在妊娠期或分娩期发生破裂称为子宫破裂(rupture of uterus)。多发生在分娩期，与阻塞性分娩、不适当难产手术、滥用宫缩剂、妊娠子宫外伤和子宫手术瘢痕愈合不良等因素有关，个别发生在晚期妊娠。子宫破裂为产科最严重并发症之一，常威胁母儿生命。 子宫破裂的主要原因有哪些? “...[ 查看全文 ]

  晓光超赞

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  什么是

  什么是 内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。 内分泌失调的症状 我们常常说到的女性内分泌紊乱，...[ 查看全文 ]

  射手大雁飞翔

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  高血脂吃什么好 膳食方有助降压降脂

  饮食就像是一把“双刃剑”，不良饮食习惯是引起高血脂的重要因素，但是合理的膳食又能改善脂质代谢，有利于改进血液粘稠和心脏功能，实现降脂的效果。降低血脂，对控制心脑血管疾病发生、发展，减少其发病率，有重要意义。下面就来看看高血脂吃什么好。 高血脂吃什么好 菊花决明子粥 菊花10克，决明子10~15克，粳米50克，冰糖适量。先将决明子放入沙锅内炒至微有香气，取出，...[ 查看全文 ]

  dufangxingpo

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  十二星座： 什么是喜欢什么是爱

  标签：十二星座 星座

  什么是喜欢什么是爱 ？有谁知道？在现在这个什么都以物质为要求的社会里还有纯真的爱吗？喜欢很多人都有，但有爱的人少的几乎已经快没了。在感情的世界里，安全感是首要因素，在有安全感的前提下，爱才可能产生。当一个人对另一个人的表现感觉可以放心、依靠、相信的时候，那么他给你的安全感就成功建立了，这时会才有可能进一步发生感情。所以爱就是对方是否能让你感到安全，是否只要有的地方就是安全的。 ...[ 查看全文 ]

  yy1181979

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  什么是探索

  什么是探索 “发现”是宝贝不可遏制的天性，那些有幸能够将这种乐趣保持下来的宝贝，会有更多的学习、发现并解决问题的欲望。只要父母引导得当，宝贝的这种天性就不会被磨灭，就会得到更好的发展，成为探索事物奥秘最强劲的动力。 决定探索智能因素 孩子拿剪刀，将桌布剪出了小洞；用口红在墙上涂满了红手印。此时，你是痛斥还是鼓励？破桌布可...[ 查看全文 ]

  随风飘着的沙

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  什么是积食

  什么是积食 积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。 宝宝积食的症状 1、厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。 2、消化功能不好，容易腹胀、大...[ 查看全文 ]

  Fiery零度

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