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2015-11-26
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笑得,比阳光灿烂。。。
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这就是做好的牛棒骨菌菇汤。 1.将牛棒骨洗净焯水。 2.将各种蘑菇洗净撕小朵或切小块备用。 3.砂锅中放入葱段、姜片、花椒,加清水烧开。烧开后下入焯过水的牛棒骨,倒少许醋。 4.待水再次烧开,放入香菇,盖上锅盖调小火煲一个钟头左右。 5.到时间后,下入其他菌菇和蕨菜,放盐继续煲二十分钟。 6.临出锅时放入枸杞即可。
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时下流行一种说法“吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不 如吃不长腿的(鱼和海鲜),吃不长腿的不如吃长一条腿的(菌类)”。菌菇类是拥有很多益处的减肥食物,热量低口感好还能够燃烧脂肪。菌菇会那么热门不是全 无理由,菇类在提升免疫力、预防及辅助治疗癌症或其它慢性疾病方面确实看到效果,未来潜力无穷。食用菇类的人喜欢称它们是「蔬菜牛排」,原因是它们的营养 成分介于蔬菜和肉类之间。 ...
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