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桂圆燕麦粥
1.准备的用料。
2.桂圆干去壳洗净。
3.提前加两碗水浸泡一晚。
...
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2015-11-26
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桂圆燕麦粥
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宝宝燕麦粥的做法是如何的?就是一勺麦片加四勺水,煮3分钟左右就行了,关火前加点牛奶。用普通的锅头煮就行了,不需要用电饭锅,煮的时候不时地搅拌一下。因为金味的这种麦片本身是没有味道的,所以亲可以根据需要自行添加各种食材和调味品。亲也可以在煮粥的时候,加一勺麦片进去。看你是用什么样的燕麦做了。 如果是散称的燕麦买回后像洗米一样洗两三次因为里面有麦皮,然后用水泡一会再下锅煮.宝宝燕...
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绿茶豆奶燕麦粥怎么做
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1. 豆奶隔水加热, 加入绿茶粉, 即食燕麦片和炼奶就可享用了。 2. 绿茶酸奶燕麦(冷): 150ml 水煮开, 放入3汤匙燕麦,1小匙绿茶粉, 待凉却后加入1汤匙炼奶, 3汤匙原味酸奶, 放冰箱冷藏一个小时以上就可以吃了。燕麦饱腹, 酸奶可以减肥, 再加上淡淡的绿茶香^_^ yummy ~♥ 最后做好后效果图如下 <
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【健康早餐】香蕉燕麦粥怎么做
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1. 准备食材!很喜欢洛仕家的麦片,配料超多,包含小麦、燕麦、大麦、黑麦、葡萄干、榛子仁、玉米片、葵花子仁、亚麻籽仁、芝麻等,是一款很健康的主食! 2. 麦片加入牛奶,微波炉高火叮一分钟。麦片是即食的,不过直接吃很硬,叮一下口感更好。 3. 香蕉切片后放入料理机。 4. 加入叮好的牛奶麦片,搅打成糊。 5. 倒...
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1. 核桃仁和花生仁切碎一点。 2. 牛奶加热到70度左右,加入适量燕麦片煮一小会; 3. 加入坚果果仁,快好时候撒入枸杞和葡萄干;出锅时候撒上黑芝麻即可. 最后做好后效果图如下
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孩子如果缺锌,就会出现不爱睡觉,厌食等不良现象,妈妈们一定要将给孩子补锌这件事情重视起来。 这款牛奶黑燕麦粥中含有丰富的锌,对促进婴幼儿的正常生长发育有良好的作用,非常适合作为宝宝的辅食。 1.准备好所需食材。 2.将黑燕麦加水浸泡30分钟以上。 ...
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1. 我这些是我们一家三口的量。每样都可以根据自己调整,燕麦不能太多,太多胃消化太累了。 2. 锅里放米放入燕麦洗干净,再加入核桃仁。电饭锅煲熟就可以了(喜欢吃甜的加冰糖,淡的配小菜,面饼都可以拉) 3. 美美的喝喝一碗营养粥。满足早餐所需营养。
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桂圆营养且能增加食欲,但很容易让人“上火”。因此,食用时量不宜过多,尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者,应不吃或少吃桂圆等“上火”类水果。 如何挑选桂圆?与桂圆搭配相宜的食物有哪些 如何挑选桂圆 桂圆在生活中很常见。因为营养丰富,补益效果好,所以很受人喜爱。挑选好的桂圆并不是人人都会,下面一起...
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