5分钟电饼铛烤鱼和外面一样的味道如何做好吃

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  每天15分钟化妆步骤看见不一样的自己

  标签：化妆

  每天只需要15分钟，就可以让自己变得更加漂亮、迷人，想让众人的眼球都关注于你吗?想让自己更有自信吗?赶快行动吧!每天15分钟，看见不一样的自己! 3分钟妆前保养 细致的妆前保养让肌肤质感柔滑细腻，肤色匀称一致，同时在这种密集的保养中，肌肤的活力也被深深唤醒，并且透露出健康的光泽感，在这样完美的肌肤上描画彩妆，效果是非常令人期待的。 2分钟完美底妆 精致...[ 查看全文 ]

  先锋10699

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  基围虾如何做好吃 不一样的味道

  标签：家常菜

   这道基围虾看着是不是有很开胃的感觉，下面让我们一起来学做这道菜吧！   第一步：虾处理干净后充分沥干，背面剖开。（剖开会使虾更入味）油锅入蒜头，姜片爆香。   第二步：先将虾炒至变色，然后加上牛肉酱爆炒两分钟，最后洒上葱花就可以出锅食用了。 [ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  5分钟微波巧克力蛋糕的做法

  标签：甜点

  1、准根据原料表准 备好材料喔。   2、把鸡蛋打入杯子里，然后搅拌均匀。   3、将材料上的所有粉用勺子量好了加进去。   4、加入三勺牛奶进去。搅拌。 ...[ 查看全文 ]

  、 墨ˇ染

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  初学瑜伽教程 5分钟瑜伽

  标签：瑜伽

  第一步： 1.盘腿坐在地板上，上半身直立。 2.慢慢吸气，暂停五秒，然后慢慢吐气。 3.接着再吸气，再呼气。 4.如此重复1分钟。 第二步： 1.膝盖弯曲，身体坐直在地板上。 2.抬起脚，小腿与脚掌要与地面平行。 3.抬起手，手掌向上，伸直手臂，保持手臂与地面平行。 4.慢慢吸气，停顿五秒，...[ 查看全文 ]

  露西

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  5分钟“一口气”肌肤保养

  标签：美容

  长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密，脸部肌肤保养产品千千百百种，像是精华液、乳液、化妆水、眼霜、防晒乳…等，不少女人大瓶小瓶的将护肤品买回家，却不知道到底怎么用才正确，你是否也会茫然护肤品的正确使用顺序呢?一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用，否则高品质的护肤品也是“纸上谈兵”。 越轻透的保养品越早往脸上擦 保养品大致分为两类——表...[ 查看全文 ]

  kevinpeng451

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  心理健康：留给自己5分钟

  标签：心理健康

  不管你是否为即将到来的狂热的假期而紧张，还是被繁重的家务弄得晕头晕脑，还是因为与自己的家人朋友争吵而郁闷，都不要让自己失去冷静，让压力战胜自己。你所要做的就是留给自己5分钟时间，暂时的脱离眼前的困境，让自己重归镇静。下面是一些小小的贴士，希望能够帮助你应付生活中的困境。 迟到 再次睡过头，遇上堵车，匆匆赶去参加一个非常重要的会议，结果又迟到15分钟。在这样的情况下，与其...[ 查看全文 ]

  春梦一秋

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  5分钟教会你韩式盘发

  标签：盘发教程

               1.全部头发向左抓起。                  2.用皮筋固定。               &nbs...[ 查看全文 ]

  忧伤的孤独患者

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  一分钟快速盘发

  标签：盘发教程

  1.先扎个马尾。   2.把盘发器插到头发里面。   3.把马尾向上翻到盘发器的孔里面。   4.盘发器往下拉，就有了这样的效果。   5.把下面的头发往里面包进去。   6.用黑色的卡子固定好。   7....[ 查看全文 ]

  未开通

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  洗澡后5分钟按摩最减肥

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  洗澡后你一般干点啥呢?是马上就上床睡觉了么?别急，洗澡后花个半小时给自己做个全身按摩，减肥效果比什么都好，不信今晚就试试。 洗澡完5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，现在就来告诉大家! 洗澡后5分钟,抓紧时间按摩减肥 1、手臂 按摩方式：徒手 按摩方法： 1、手臂稍微弯曲，另一手...[ 查看全文 ]

  ES潮铺若

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  5分钟画职场淡妆小窍门

  标签：化妆

  欧美OL最爱5分钟职场淡妆技巧， 职场淡妆小窍门 ，5分钟轻松打造清新淡妆。很多初入职场的mm都不知道如何画淡妆，画淡妆小窍门职场淡妆除了底妆之外，唯一能够强调就是眼妆了，但是职场眼妆不可以太浓烈，但又要让人看上去十分精神。要不浮夸，又要清新素雅，那么今天小编为你推荐的这款清淡的眼妆就十分适合初入职场的你了！而且这款淡妆的眼妆化妆步骤十分简单易学，只需要五分钟就可以完成哦。 职场...[ 查看全文 ]

  懵懂的妞儿

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  晨运5分钟有效排毒减肥

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  早晨起床迷迷糊糊，赖在床上不想起？这可是减肥大忌哦。早晨闹铃一响，先来一套简单的清晨减肥操，不仅能赶走闹人的脂肪，还可以活动开筋骨，让您一整天都神清气爽。想快速减肥么？那么每天早上早起10分钟做这4件事，就(www.tulaoshi.com)会让你的减肥事半功倍，快速减肥！一起来看看吧。 1、起床喝杯温水有助排毒减肥 一 杯500毫升的温水，可以加一点盐，也可以喝水之前喝一勺橄榄油。不...[ 查看全文 ]

  st_kx8

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  5分钟快速编发聚会发型

  标签：编发 盘发教程

  接近农历新年，各种派对、聚会越来越频繁，如何在人群中耀眼全场。一起看看造型师为你推荐的三款适合聚会的发型，以简单的编发、扭转或者丸子头为基础，搭配发带等发饰作为点缀，5分钟内即可变换各式风格的发型。 Before 甜美风 侧编发 头发中分后抓取头顶区域头发，于头部两侧绑成微松的两股辫，秀出自然清新的甜美感。 想为发型增添甜美气息，...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  美人心计5分钟快速化妆

  标签：化妆

  1.首先在脸上涂抹上bb霜。 2.如果赶时间可以使用海绵刷来擦，速度十分快哦。 3.在眉骨的位置扫上淡淡的眼影粉。   4.在眼皮的位置扫上眼影。 5.下眼睑也要扫一点眼影哦。 6.眼角的位置加深一点眼影。   7.在眼角可以提亮一下。 8.画眼线，从眼尾先化。 ...[ 查看全文 ]

  大头and小头魔法袋

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  5分钟搞定vivi风日系编发

  标签：编发 盘发教程

  编发给人复古、浪漫、甜美、时尚的感觉，vivi杂志上的麻豆多是编发发型。今天小编教大家简单易学的编发技巧，让你也来浪漫时尚一把。 编发给人复古、浪漫、甜美、时尚的感觉，vivi杂志上的麻豆多是编发发型。今天小编教大家简单易学的编发技巧，让你也来浪漫时尚一把。 这次是一个很简单的发型教学，话说那天我去找我的设计师说，我受不了我的鸟头了，好想剪！他说你不能再剪了，...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  一分钟自我介绍说什么好 一分钟自我介绍技巧

  相信很多求职者都知道，面试自我介绍是面试必不可少的环节，因此在面试前做好一分钟自我介绍的准备是必要的功课。那么一分钟自我介绍说什么好?可以参考下面的一分钟自我介绍技巧，一起来看看吧。 一分钟自我介绍说什么好 一分钟自我介绍技巧 首先，要告诉面试官，你是谁 清远人才网提醒，面试自我介绍的第一步是要让面试官知道你是谁。在面试自我介绍中可用10秒时间简单介绍你是谁。在这...[ 查看全文 ]

  CF火云邪神

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  九分钟美腿操

  标签：瘦腿

     亭亭玉立，双腿秀美，是每个女性所追求和渴望的。下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，你就会有新感觉。 一、大腿前部（60秒） 1．直立，两手在脑后交叉或收在耳后，深深地吸口气。 2．向前迈出一步，同时下蹲。上体保持正直，大腿前部用力，稍停，吸气还原。左右腿交替进行。 二、大腿后部（60秒） 1．屈膝...[ 查看全文 ]

  lyecj5071

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  每天按摩点穴5分钟减肥效果翻倍

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  一、如果你有胖胖的“娃娃脸” 神奇穴位：颊车穴，天突穴。 熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失！如果你感觉自己一夜之间变“胖”了，多半是因为肾脏无法正常排泄水分，导致水液 沉积于脸部的缘故。沿着脸部下颚轮廓向上滑，你会发现一凹陷处，这就是可帮肾脏代谢水分的颊车穴。按压15分钟后，再用冰水敷脸即可迅速消肿，让你恢复瓜 子脸。 如...[ 查看全文 ]

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  5分钟地板动作 详述快速腰部减肥方法

  标签：瘦腰 瘦腰腹

  躺在地板或垫子上完成简单5分钟锻炼动作，就能让你拥有迷人小腰身的啊！ (图老师整理) 不良饮食造就的大胃会让你看起来没胸部，妇科病引发的凸小腹会让人误会你是孕妇，赘肉满满的水桶腰则会像是救生圈在移动。现在小编就向大家介绍每天5分钟计划教大家歼灭它们！ 歼灭一号：不良饮食造就的大胃！ 不良饮食习惯包括： 一、进食量过多 每餐摄食过多，摄入的能量过剩，...[ 查看全文 ]

  小懒猪2009

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  懒人减肥 一分钟瘦小腹

  标签：瑜伽

  步骤一：把你的双脚并拢，站直。 步骤二：缓缓的吸气，脚跟慢慢的踮起，身体也跟着慢慢的向上伸直。 步骤三：缓缓的吐气，脚跟慢慢的放下。 步骤四：再次吸气，脚跟慢慢的踮起同时夹紧臀部，小腹往内收，你会感觉到你的重心略倾向前方，吐气，脚跟慢慢放下。 步骤五：继续吸气，脚跟踮起，身体伸直，夹紧臀部，小腹往内收，然后停留几分钟，在慢慢的吐气放松，脚跟慢慢的放下。 [ 查看全文 ]

  Mr.T

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  一分钟气质名媛盘发教程

  标签：盘发教程

    第一步：将所有的头发拢至脑后，扎成马尾。     第二步：在绑橡皮筋360度的任何一个地方开一个洞   第三步：将马尾逆时针旋转，全部都塞进洞里。     第四步：塞好之后，就像做包子一样要收口。用小黑夹由上往下垂直将包口封起   ...[ 查看全文 ]

  空心菜

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