杂粮养身粥如何做好吃

杂粮养身粥如何做好吃的相关文章

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  杂粮粥如何做好吃

  标签：杂粮粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  杂粮粥 1.材料：普通米，小米，薏米，燕麦，红豆，紫薯 2.把所有材料淘洗干净后，用水浸泡半小时到1小时。（浸泡后更容图老师易烧煮，尤其像红豆这样的比较难煮的，一定要提前浸泡一下） 3....[ 查看全文 ]

  落尘923

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  红薯杂粮粥如何做好吃

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  红薯杂粮粥 1.看看原料吧 2.红薯切块备用 www.Tulaoshi.com 3.小枣用清水洗净，泡一会儿，去除泥沙。 4.银耳提前泡...[ 查看全文 ]

  或许是凯凯

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  养颜杂粮粥如何做好吃

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  养颜杂粮粥 1.加适量水放到电饭煲里的“煮粥“档一按就煲上了 2.放适量冰糖调味就可以吃了！（我刚好买了一包椰子粉，所以吃的时候也勺了一点进去，真香甜啊tulaoShi.com，别有一番风味！） 杂粮米粥红薯卷 ...[ 查看全文 ]

  赫筱雅

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  杂粮栗子粥如何做好吃

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  杂粮栗子粥 1.把杂粮洗干净浸泡约半小时。 www.tulaoshi.com 2.然后统统放入到电饭锅内。 3.再把已经去皮的栗子一起加入。 ...[ 查看全文 ]

  By随波逐流

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  粗粮杂粮粥如何做好吃

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  粗粮杂粮粥 1.在电压力锅的胆里加入所有原料。 2.加入水泡1(www.tulaoshi.com)5分钟，完了以后过水洗两遍。加水3~4格（4L），放入电压力锅中先煮20分钟。 3.用木铲在电压力锅中搅动一会，加...[ 查看全文 ]

  四大名砚之洮砚

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  养生杂粮粥如何做好吃

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  养TuLaoShi.com生杂粮粥 1.将除了燕麦以外的材料提前4小时用清水浸泡，如果隔夜的话要放入冰箱保存，并且盖上保鲜膜 2.砂锅中放入清水烧开，然后捞出豆类、糙米、黑米放入开水中，用汤勺搅拌一下防止糊底，然后改成中小火慢慢炖煮 ...[ 查看全文 ]

  叶海晴

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  健康番薯杂粮粥如何做好吃

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  健康番薯杂粮粥 1.番薯去皮切成丁。 2.三种米用清水浸泡约半小时。 3.先把三种杂粮依次放入压力锅内。 4.注入大半...[ 查看全文 ]

  张灯结彩过龙年

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  香芋杂粮粥如何做好吃

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  香芋杂粮粥 1.将四种杂粮混合一起用清水浸泡约一小时。 2.倒入电饭锅内。 www.tulaoshi.com 3.注入清水盖上锅盖大火煮沸半小时转中慢火。 ...[ 查看全文 ]

  pianbrhuan

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  脚板苕杂粮粥如何做好吃

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  脚板苕杂粮粥 1.杂粮若干种，淘净后热水浸泡两小时，然后和泡的水、脚板苕（红薯、南瓜、山药、土豆、芋头均可Tulaoshi.Com）一起煮熟，土豆泥还顺手加了几个干桂圆，总之随意搭配就好 杂粮米粥红薯卷 1.所有材料混合，揉至扩展阶段 ...[ 查看全文 ]

  南和和和和

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  核桃杂粮番薯粥如何做好吃

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  核桃杂粮番薯粥 1.红糙米、红豆小麦、莲子、百合需要清洗后浸泡约半小时。 2.核桃与花生只需略清洗即可捞起备用。 3.番薯去皮切成块。 ...[ 查看全文 ]

  菜菜与风

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  青菜瘦肉杂粮粥如何做好吃

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  青菜瘦肉杂粮粥 1.青菜和青椒洗净切成小末备用 2.大米和粳米洗净加入清水大火煮开 www.tulaoshi.com 3.肉沫中加入盐、料酒、胡椒粉、淀粉和老抽搅拌均匀后腌制十五分钟左右 ...[ 查看全文 ]

  godotnet

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  五豆杂粮粥如何做好吃

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  五豆杂粮粥 tulaoshi.com 1.全部材料洗净，浸泡4小时以上（不泡也可，不过煮的时间要长好多） 2.加盖大火烧开转小火煲至豆豆们全部开花，粥变得浓稠即可 五豆杂粮粥 1.全部材料洗净，浸泡4小时以上...[ 查看全文 ]

  就是泡妞的

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  杂粮蔬菜减肥粥如何做好吃

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  杂粮蔬菜减肥粥 1.首先准备好黑米、红米、糙米、玉米面、燕麦片、燕麦仁。（杂粮的选择根据自己的口味而定） 2.黑米、红米、糙米和燕麦仁各取一小把，洗净后用凉水浸泡30分钟。（米泡过再煮容易软烂，如果喜欢更有嚼劲的口感，可以适当缩短浸泡时间） ...[ 查看全文 ]

  知你心为我心

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  五谷杂粮粥如何做好吃

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  五谷杂粮粥 1.将材料1中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中，加入8－10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后（根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟），关火，不要开盖，焖1个小时 Tulaoshi.com 2.焖煮材料1的时候，将紫薯...[ 查看全文 ]

  旋语核桃

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  红枣百合杂粮粥如何做好吃

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  红枣百合杂粮粥 1.上班出门之前俺抓了一把杂粮（薏米、荞麦、燕麦、黑米、红豆、花生等）泡上半天，晚上回(图老师整理)家的时候，加上红枣和鲜百合，用紫砂锅慢慢煲好一锅这样美味软糯的杂粮粥，喝上一碗，补补俺滴肠胃，暖暖俺滴小手，也不错~ 百合红枣粥 1.大米和糯...[ 查看全文 ]

  狮子座的矫情

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  杂粮八宝粥如何做好吃

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  杂粮八宝粥 1.先是将花生和红粳米这两样不容易熟的材料用水浸泡时间久些 www.Tulaoshi.com 2.要是急些的话可以把这两样放水后放进微波炉里煮十分钟即可，我就是用这个方法 3.锅内放水后先将红粳...[ 查看全文 ]

  澄澈239

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  养身素太极如何做好吃

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  养身素太极 1.如图所示 2.2个小碗可让你站位更精准 tulaoshi.com 3.蒸之 4.摆盘浇调好味的鸡汤 图为没蒸的效果图、...[ 查看全文 ]

  sunyuxiao22

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  杂粮包如何做好吃

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  杂粮包 1.紫薯蒸熟用勺子碾成泥取70克 2.在面包机里加入面粉，鸡蛋，红糖，盐和酵母粉 3.在紫薯泥里放入奶油和牛奶搅拌均匀后倒入面粉里 ...[ 查看全文 ]

  究竟是誰膚淺

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  杂粮菜窝头如何做好吃

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  杂粮菜窝头 1.所有的材料放进盆里混匀 2.加入适量水拌匀，不要太湿，因为还要加穿心莲，新鲜的穿心莲本身水分也很大 3.穿心莲洗干净，用刀或用手抓碎，拌入面团里醒30分钟！ ...[ 查看全文 ]

  呵呵谢谢55

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  杂粮时蔬蒸如何做好吃

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  杂粮时蔬蒸 www.Tulaoshi.com 1.将南瓜洗净用刀开盖，软肉层的瓜瓤用勺片除备用；红枣温水浸泡备用。 2.黄小米浸泡一夜，香米浸泡半个钟以上，黄小米：香米按1：2的比例混合加适量水倒入电饭煲内加入小块生姜蒸煮； ...[ 查看全文 ]

  栗子啊栗子1

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