杂粮蔬菜减肥粥如何做好吃

杂粮蔬菜减肥粥如何做好吃的相关文章

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  杂粮粥如何做好吃

  标签：杂粮粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  杂粮粥 1.材料：普通米，小米，薏米，燕麦，红豆，紫薯 2.把所有材料淘洗干净后，用水浸泡半小时到1小时。（浸泡后更容图老师易烧煮，尤其像红豆这样的比较难煮的，一定要提前浸泡一下） 3....[ 查看全文 ]

  落尘923

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  红薯杂粮粥如何做好吃

  标签：红薯杂粮粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红薯杂粮粥 1.看看原料吧 2.红薯切块备用 www.Tulaoshi.com 3.小枣用清水洗净，泡一会儿，去除泥沙。 4.银耳提前泡...[ 查看全文 ]

  或许是凯凯

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  养颜杂粮粥如何做好吃

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  养颜杂粮粥 1.加适量水放到电饭煲里的“煮粥“档一按就煲上了 2.放适量冰糖调味就可以吃了！（我刚好买了一包椰子粉，所以吃的时候也勺了一点进去，真香甜啊tulaoShi.com，别有一番风味！） 杂粮米粥红薯卷 ...[ 查看全文 ]

  赫筱雅

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  杂粮栗子粥如何做好吃

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  杂粮栗子粥 1.把杂粮洗干净浸泡约半小时。 www.tulaoshi.com 2.然后统统放入到电饭锅内。 3.再把已经去皮的栗子一起加入。 ...[ 查看全文 ]

  By随波逐流

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  粗粮杂粮粥如何做好吃

  标签：粗粮杂粮粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  粗粮杂粮粥 1.在电压力锅的胆里加入所有原料。 2.加入水泡1(www.tulaoshi.com)5分钟，完了以后过水洗两遍。加水3~4格（4L），放入电压力锅中先煮20分钟。 3.用木铲在电压力锅中搅动一会，加...[ 查看全文 ]

  四大名砚之洮砚

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  养生杂粮粥如何做好吃

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  养TuLaoShi.com生杂粮粥 1.将除了燕麦以外的材料提前4小时用清水浸泡，如果隔夜的话要放入冰箱保存，并且盖上保鲜膜 2.砂锅中放入清水烧开，然后捞出豆类、糙米、黑米放入开水中，用汤勺搅拌一下防止糊底，然后改成中小火慢慢炖煮 ...[ 查看全文 ]

  叶海晴

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  蔬菜粥如何做好吃

  标签：蔬菜粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蔬菜粥 1.将洗好的米加入适量的水放入砂锅里 2.将所有的材料切丁,姜切成末 3.米煮开后要经常搅拌,煮了10分钟以后 4...[ 查看全文 ]

  眷怠雨兲ゞ

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  健康番薯杂粮粥如何做好吃

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  健康番薯杂粮粥 1.番薯去皮切成丁。 2.三种米用清水浸泡约半小时。 3.先把三种杂粮依次放入压力锅内。 4.注入大半...[ 查看全文 ]

  张灯结彩过龙年

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  香芋杂粮粥如何做好吃

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  香芋杂粮粥 1.将四种杂粮混合一起用清水浸泡约一小时。 2.倒入电饭锅内。 www.tulaoshi.com 3.注入清水盖上锅盖大火煮沸半小时转中慢火。 ...[ 查看全文 ]

  pianbrhuan

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  脚板苕杂粮粥如何做好吃

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  脚板苕杂粮粥 1.杂粮若干种，淘净后热水浸泡两小时，然后和泡的水、脚板苕（红薯、南瓜、山药、土豆、芋头均可Tulaoshi.Com）一起煮熟，土豆泥还顺手加了几个干桂圆，总之随意搭配就好 杂粮米粥红薯卷 1.所有材料混合，揉至扩展阶段 ...[ 查看全文 ]

  南和和和和

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  核桃杂粮番薯粥如何做好吃

  标签：核桃杂粮番薯粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  核桃杂粮番薯粥 1.红糙米、红豆小麦、莲子、百合需要清洗后浸泡约半小时。 2.核桃与花生只需略清洗即可捞起备用。 3.番薯去皮切成块。 ...[ 查看全文 ]

  菜菜与风

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  青菜瘦肉杂粮粥如何做好吃

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  青菜瘦肉杂粮粥 1.青菜和青椒洗净切成小末备用 2.大米和粳米洗净加入清水大火煮开 www.tulaoshi.com 3.肉沫中加入盐、料酒、胡椒粉、淀粉和老抽搅拌均匀后腌制十五分钟左右 ...[ 查看全文 ]

  godotnet

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  咸蛋蔬菜粥如何做好吃

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  咸蛋蔬菜粥 tulaoshi.com 1.取小奶锅一只，将大米洗净加清水适量，大火烧开，关小火煮7分熟 2.熟咸鸭蛋去皮，切小碎丁，用一点白酒腌制去腥 3.肉洗净切小碎丁，用一点酒、盐、汤料腌制 ...[ 查看全文 ]

  培训led灯箱

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  蔬菜鸡蛋粥如何做好吃

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  蔬菜鸡蛋粥 1.将毛豆剥壳，玉米取粒，胡萝卜切小丁，与大米一起洗干净，入电饭煲 2.加入适量的水，喜欢喝稀点的就多加点水，放入电饭煲，调整到 3www.tulaoshi.com.煮粥功能，最后10分钟，磕入...[ 查看全文 ]

  快乐YYYZX

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  燕麦蔬菜粥如何做好吃

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  燕麦蔬菜粥 1.燕麦米洗净，浸泡三小时左右，像煮普通的粥一样煮熟 www.Tulaoshi.com 2.油菜洗净切碎，在粥煮熟以后加到粥里再煮两分钟 3.加一点盐，搅匀，关火即可 蔬菜鸡肉燕麦粥 ...[ 查看全文 ]

  MARS_夜

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  蔬菜鸡丝粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蔬菜鸡丝粥 1.胡萝卜切小粒，鸡腿肉取出切成丝（也可以用鸡脯肉，不过鸡腿肉比较嫩） 2.锅里放少许的油，放入胡萝卜和玉米粒稍炒一下，加入大米和开水，煮到五分熟，放入鸡丝，tulaoshi.com加盐，继续煮到熟，用胡椒粉调味，撒上一点葱花就好了 砂锅干贝蔬菜粥 ...[ 查看全文 ]

  徐加加岁月

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  健康蔬菜粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  健康蔬菜粥 tulaoshi.com 1.将大米小米洗净，砂锅中烧开水 2.将米倒入大火烧沸腾后调到小火煲30分钟 3.将小油菜洗净切成细末放入粥中烫熟即可，出锅前撒些姜丝即可 香菇田园蔬菜粥 ...[ 查看全文 ]

  shenrejian

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  简单蔬菜粥如何做好吃

  标签：简单蔬菜粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  简单蔬菜粥 1.把胡萝卜放到微波炉里加热5分钟，记得要加点水哦，主要为了让胡萝卜变软。 2.洗米，锅里加水(水要多)，用大火煮涨后换中火煮到米开花。 3.胡萝卜，蔬菜切碎，胡萝卜切的越碎越...[ 查看全文 ]

  tjtn02

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  蔬菜肉丸粥如何做好吃

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  蔬菜肉丸粥 1.所有材料:胡萝卜末,小白菜末，葱姜，鸡蛋，猪肉馅及浸泡30分钟的大米。 2.将泡米水烧开，下入大米，大火烧开，下入胡萝卜末，小火慢熬。 3.煮粥的时候准备肉丸。取一碗，放入...[ 查看全文 ]

  18kueen

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  腊味蔬菜粥如何做好吃

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  腊味蔬菜粥 1.花生去皮后备用，芹菜和胡萝卜洗净后切成碎末、腊肉切丁 2.锅中加入六碗水（150tulaoshi.com0毫升），煮沸后放入大米、腊肉、花生，加入1块家乐牛肉浓汤口味浓汤宝改小火煮至粘稠 ...[ 查看全文 ]

  Aplaca丶

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