营养蒸菜如何做好吃

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  腌蒸苔菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  腌蒸苔菜 1.苔菜收拾洗净 2.沥干水份，切段 图老师 3.加入适量盐，腌制一到两个小时 ...[ 查看全文 ]

  浪舟护岛

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  营养面茶如何做好吃

  标签：营养面茶 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  营养面茶 1.所有原料。 2.花生、黑芝麻分别炒熟用料理机搅碎备用。 3.干葱头切碎（(www.tulaoshi.com)尽量碎）。 ...[ 查看全文 ]

  郑凯96480

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  营养米粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  营养米粥 (www.tulaoshi.com) 1.大拇指高一节山药和一半的胡罗卜，嫩牛肉里脊肉15—20克。 2.将材料全部切成丁。 3.将切丁后的材料加盐剁的越碎越好摔打成团也可用搅拌机，此方法处理后牛肉...[ 查看全文 ]

  茜茜公主堡

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  蒸雪梨如何做好吃

  标签：蒸雪梨 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒸雪梨 1.雪梨一个 (www.tulaoshi.com) 2.花椒粒20粒 3.冰糖少许 4.雪梨从中间切...[ 查看全文 ]

  PIECHEN

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  蒸韭菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒸韭菜 1.盆中放入大约1000ml的水，放入1小勺碱面，搅拌均匀（水与碱面的比例为100:1） 2.韭菜泡在放入碱的水中，浸泡10分钟。用碱水浸泡韭菜，既可以去除韭菜表面的www.tulaoshi.com农药残留，又可以保护韭菜内的维生素C，防止韭菜变黑，变臭 ...[ 查看全文 ]

  kingey闯天涯

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  蒸板栗如何做好吃

  标签：蒸板栗 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒸板栗 1.将板栗洗干净，沥干水分 tulaoshi 2.用刀在板栗背上切一刀。（小心别切到自己的手哈） 3.放入蒸锅笼屉上，大火上汽后，转中火15分钟，看到板栗开口即可 桂花蒸板栗 ...[ 查看全文 ]

  烧包baby

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  杂拌菜如何做好吃

  标签：杂拌菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  杂拌菜 1.粉丝放入热水中泡开，切成小段备用，我用了红薯粉丝。 2.坐一锅水煮开加一勺盐，放入菠菜烫熟捞出，挤干水分后切成段备用。同样豆芽菜去除头尾部分也烫熟捞出沥干备用。 3.洋葱，胡萝...[ 查看全文 ]

  ZH与航

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  菜扣肉如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菜扣肉 1.五花肉洗净。刮去表面的细毛和污垢 2.冷水下锅 3.水开后滤去浮沫 4.煮...[ 查看全文 ]

  银月摩力玛咖

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  蒸馒头如何做好吃

  标签：蒸馒头 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒸馒头 1.酵母溶入约1/3的温水中，搅拌均匀 2.把酵母粉倒入面粉中 3.用筷子搅匀 ...[ 查看全文 ]

  抠脚女王ZL

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  将军菜如何做好吃

  标签：将军菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  将军菜 1.油条切成斜段。 2.黄瓜洗净切滚刀块。 3.宽粉入锅中煮熟。 4.煮熟的宽粉盛出，用凉水冲凉。 ...[ 查看全文 ]

  迩小媛爷快

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  菜肉包如何做好吃

  标签：菜肉包 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菜肉包 1.酵母用温水化开，徐徐倒入面粉中，边倒边搅拌 2.搅拌成雪花状时，揉成一个较为粗糙的面团，盖上湿布醒15分钟后，再揉成光滑TuLaoShi.com的面团。盖上盖子，放温暖处发酵 3.海米泡...[ 查看全文 ]

  安仪担心

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  菜粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菜粥 1.香菇、干贝泡发后，捞出香菇、干贝，留水待用 2.大米洗干净后按比例加入水，香菇干贝水沥去杂质后也可以倒入，有利于提鲜 (www.tulaoshi.com) 3.干贝撕成丝，香菇和五花肉切丁，白菜切丝...[ 查看全文 ]

  丶正品韩妆代购

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  红糖营养粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红糖营养粥 1.准备好自己喜欢的各式食材、其中莲子和花生要事先浸泡。 2.将米冲洗干净后，用适量清水浸泡2小时左右 tulaoshi 3.将大米先煮至八成熟。 ...[ 查看全文 ]

  銏蜍叆祢啲纪鳦

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  营养米糊如何做好吃

  标签：营养米糊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  营养米糊 1.将更米，大麦，黑豆浸泡4-6小时，夏季可以缩短时间 Tulaoshi.com 2.将所有食材洗净，连同浸泡好的食材一起放入豆浆机，加入1000毫升的水 3.启动营养米糊键 ...[ 查看全文 ]

  狼牙意在

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  蒸茄子如何做好吃

  标签：蒸茄子 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒸茄子 1.长茄子两根(很多家庭不削皮,但是我考虑到现在蔬菜的农药污染,我还是把皮削了,吃上对自己负责一些)然后把茄子切成2段,中间在来一刀,放到盘子里就可以了 tulaoshi.com 2.上蒸锅蒸15分钟,基本就蒸熟了,凉后丝成小条.一般现在的茄子蒸完都有水,可以控出去一些 ...[ 查看全文 ]

  candylin911a

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  茶碗蒸如何做好吃

  标签：茶碗蒸 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  茶碗蒸 1.鱼板和香菇切片。 2.吐干净沙的蛤蜊放锅子里面，开火，烹入少许酒加盖小火煮，煮至蛤蜊打开就好了。 3.把蛤蜊肉取出，汤汁不要倒掉。 ...[ 查看全文 ]

  零度00绝杀

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  营养玉米泥如何做好吃

  标签：营养玉米泥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  营养玉米泥 1.准备两个玉米 2.准备一根红萝卜，把皮削掉 tulaoshi.com 3.用刀把玉米粒剔出来 ...[ 查看全文 ]

  YaphetS_乐乐

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  蒸菜营养更有利于人体吸收

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  很多人都知道炒菜不仅会破坏营养，也会使用过多的油，所以为达到少油低盐的目标，越来越多的人希望蒸出美味。中医指出， 蒸菜营养更有利于人体吸收 。 “蒸靠的是蒸汽加热，温度稍高于100℃，这样的做法对食物中营养破坏小，保证了菜肴的原汁原味”，，“而且，蒸菜所含油脂少，口味鲜香，营养更有利于人体吸收”。 炒菜时，一般油温可达200℃度以上，会破坏营养成分。尤其是含...[ 查看全文 ]

  内脏__

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  菜蟒如何做好吃

  标签：菜蟒 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  菜蟒 1.烫面，方法见香酥梅菜肉馅饼 2.醒面的功夫准备馅。韭菜洗净沥干水，拌芝麻油静置一会；红薯粉条泡软剪短沥干水；鸡蛋打散加少量料酒和盐炒碎后放凉；所有材料混合后加适量盐、胡椒粉和芝麻油，再加少量生抽和一点点五香粉提味，拌匀即可。喜欢的也可以在这一...[ 查看全文 ]

  老衲丶袒胸露乳

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  老虎菜如何做好吃

  标签：老虎菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  老虎菜 1.青椒、香菜、小香葱洗净后控干水分切成末 2.生抽、香醋、糖放在小碗里调匀 (图老师整理) 3.倒入混合好的青菜末中拌匀即可 老虎菜 ...[ 查看全文 ]

  小孩纸的波姐

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