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1.白菜洗净,切成块状,把菜茎和菜叶分开
2.锅内放油,6成热时放入蒜米
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2015-11-27
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排毒在我们食用的菜中,很多人往往只是用颈部,而把根部扔进了垃圾桶。其实这样做,不仅是极大的浪费,同时也失去了很多营养,下面一起来盘点九大菜根的超级营养功效。 在我们日常生活中,蔬菜是我们每天的必须要食用的。在《中国居民膳食指南》中,要求健康人群每天应该大约食用400-500克左右的蔬菜,而且是种类多样化。蔬菜的种类分为:根茎类,叶菜类,菌藻类,荚豆类以及瓜茄类五种。大部分的蔬菜...
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