藜麦红枣南瓜汤如何做好吃

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  海参大枣藜麦汤如何做好吃

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  海参大枣藜麦汤 1.和田大枣清洗干净,温水浸泡半个小时（和田大枣要和普通枣子放一起才有对比） tulaoshi.com 2.海参浸泡两个小时让其软化 3.藜麦淘洗干净后浸泡2个小时 ...[ 查看全文 ]

  sixf撕心裂肺

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  藜麦糕如何做好吃

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  藜麦糕 tulaoshi.com 1.取藜麦70g，淘洗干净 2.在沸水中煮15分钟，捞起备用 3.另取一锅，放片糖和水540g，煮沸 ...[ 查看全文 ]

  追忆惘然lee

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  黄豆藜麦排骨汤如何做好吃

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  黄豆藜麦排骨汤 1.黄豆提前泡发 2.骨头洗净后冷水下锅氽烫去除血沫和杂质 tuLaoShi.com 3.排骨氽烫好后捞出温水洗净备用 ...[ 查看全文 ]

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  藜麦米粑粑如何做好吃

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  藜麦米粑粑 TuLaoShi.com 1.大米和稼祺藜麦提前一晚上泡发 2.将泡好后的米放入料理机中 3.打成细腻的米糊 ...[ 查看全文 ]

  中原刀客王振岗

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  藜麦拌香椿如何做好吃

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  藜麦拌香椿 1.藜麦反复冲洗几遍，洗净，四倍的水浸泡两小时后捞出（浸泡步骤不是必须，泡过只是为了更营养） 2.连水在电饭锅中煮熟成饭，如果十分钟左右还没熟，可打开锅盖，搅拌辅助水分快速收干，也可直接在大量水中煮10-15分钟 ...[ 查看全文 ]

  nbzdwan777

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  藜麦羊肉粥如何做好吃

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  藜麦羊肉粥 1.生姜一片切细丝备用 2.锅里放入500ML冷水，放入生姜丝，大火烧煮 3.小碗里放入1/2量杯稼琪藜麦，倒入适量冷会没过藜麦表面，用筷子朝一个方向搅拌几下，把水倒掉 ...[ 查看全文 ]

  魏金浩815

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  藜麦山药粥如何做好吃

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  藜麦山药粥 1.藜麦提前用水泡三个小时左右 2.然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅 3.山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色 ...[ 查看全文 ]

  情歌越唱越心酸

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  番茄藜麦酸黄瓜牛尾汤如何做好吃

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  番茄藜麦酸黄瓜牛尾汤 1.洋葱取1/4半切成小丁 2.大蒜两瓣去皮，用刀拍松散 3.锅内放入1汤匙黄油化开 4.放入洋葱丁...[ 查看全文 ]

  多Yu多

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  松籽藜麦糯米羹如何做好吃

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  松籽藜麦糯米羹 1.糯米、大米和藜麦用清水泡一晚上至发胀 2.将泡好的米放入搅拌机中打成细泥 3.锅中放入棒骨汤和棒骨肉末烧开 ...[ 查看全文 ]

  a5653132

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  南瓜红枣汤如何做好吃

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  南瓜红枣汤 1.南瓜去皮去瓤后，洗净切成大块 2.红枣用温水泡一下洗净 3.锅中放水，水开后放红枣，大火煮开后转中小火，煲15分钟 www.Tulaoshi.com ...[ 查看全文 ]

  我爱吃山药2

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  黑鱼红枣南瓜汤如何做好吃

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  黑鱼红枣南瓜汤 1.提前将红枣洗净用清水泡上 2.黑鱼头洗净切开并剁段 3.将切好的鱼头用盐、胡椒粉、绍酒提前腌渍祛除腥味 ...[ 查看全文 ]

  双鱼他心有她

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  藜麦鸭子肉粥如何做好吃

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  藜麦鸭子肉粥 1.将鸭肉洗净剁成小块，放入适量的盐和黄酒将其抓匀后腌制1小时 2.在开水中焯烫一下鸭块，撇去浮沫和多余的油脂 3.将粳米用清水淘洗干净后放入锅中 ...[ 查看全文 ]

  烟染暖阳

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  鸡汤煨藜麦豆腐丸子如何做好吃

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  鸡汤煨藜麦豆腐丸子 1.藜麦放小碗里，加入适量冷水没过藜麦表面，用筷子搅拌几次沥掉水分 2.砂锅内放入足量冷水，大火烧至锅里发出响声，洗净的藜麦放入锅中 3.大火熬煮15分钟至藜麦熟表面...[ 查看全文 ]

  sjy19941018

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  南瓜红枣排骨汤如何做好吃

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  南瓜红枣排骨汤 1.干贝洗干净，用清水浸软；红枣洗净，去核 2.排骨洗净，切大块，放入开水中www.Tulaoshi.com煮片刻，拿出来用清水冲洗干净，沥干水，备用 3.南瓜去核不去皮，将南瓜皮彻底洗干...[ 查看全文 ]

  南柯一梦FYZ

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  椰香双薯藜麦羹如何做好吃

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  椰香双薯藜麦羹 (www.tulaoshi.com) 1.称取适量藜麦 2.将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右 3.可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用 ...[ 查看全文 ]

  LYH豪情

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  金瓜汁藜麦煮鲜鲍如何做好吃

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  金瓜汁藜麦煮鲜鲍 1.稼祺藜麦50g，淘洗干净 (图老师整理) 2.洗净的藜麦用小锅煮开10分钟后，捞起备用 3.鲜鲍鱼用小牙刷刷洗干净，汆水后备用 ...[ 查看全文 ]

  低调奢华的骚年

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  红枣南瓜粥如何做好吃

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  红枣南瓜粥 1.将南瓜洗净去皮切成小块（如果要是切成片的话会更容易熟一些） 2.将红枣洗干净，用温水泡一下 3.将锅里放适量的水，将南瓜片放入锅中，水烧开以后要继续煮一会南瓜 ...[ 查看全文 ]

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  全麦南瓜馒头如何做好吃

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  全麦南瓜馒头 1.南瓜清洗干净后切成小块，放在蒸锅里蒸20分钟 2.从锅中把南瓜取出后去皮 3.把南瓜用勺子压成泥 4.揉面...[ 查看全文 ]

  yunan02411

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  南瓜红枣杂粮粥如何做好吃

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  南瓜红枣杂粮粥 1.大枣清洗干净后浸泡30分钟 www.Tulaoshi.com 2.在老南瓜上面擦点面粉可以把外皮内的脏东西清洗的一干二净 3.清洗后后把南瓜切成块 ...[ 查看全文 ]

  蛋蛋我恨你

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  小米红枣南瓜粥如何做好吃

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  小米红枣南瓜粥 1.小米用清水淘洗一次，一次就够了，洗得多了营养就损失了 2.红枣洗干净 3.南瓜去皮切小块 Tulaoshi.Com ...[ 查看全文 ]

  祢的过错

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