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营养早餐之三明治
1.准备材料。
生菜,土司面包,番茄,黄瓜,火腿肉。
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2015-11-29
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1. 将黄瓜切片,火腿肠切片备用。 2. 热锅,放油,待油热后,关小火,将切好的火腿肠滑入锅内,待火腿肠煎成两面脆,出锅。 3. 热锅,放油,待油热后,关小火,煎鸡蛋,放入少许盐,待鸡蛋煎成两面金黄。出锅。 4. 取土司,涂上色拉酱,洒上肉松,摆放黄瓜片,火腿肠片,鸡蛋和生菜一片。然后用另一个土司盖上。完成。 5. 用刀切半。三明治完成。 ...
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1. 准备好食材 切片备用 2. 煎蛋做好后 荤素搭配好放置,对角切对半即可。 营养早餐 三明治的做法视频 最后做好后效果图如下 <
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1. 平底锅放少许植物油,鸡蛋在平底锅中煎熟 2. 黄瓜、番茄和吐司切片备用 3. 拿一片吐司上放黄瓜片 4. 再放上番茄片 5. 加上鸡蛋 6. 撒上适量番茄酱 7. 再加上黄瓜片 8. 最后盖上第二片吐司 9. 切掉吐司四个角,再对切就完工啦 营养早餐三明治的做法视频
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1. 准备好食材,金艳果两颗,面包片4个,金橘酱、草莓酱适量。 2. 用刀切掉面包片边缘。 3. 金艳果去皮后切片。 4. 取金橘酱适量,在面包片上涂匀。 5. 然后覆盖一层面包片,再铺一层金艳果。 6. 再覆盖一层面包片,涂一层草莓酱。 7. 在顶部盖一层面包片即可。 ...
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1. 黄瓜切成薄片,加入砂糖拌匀,再加入果醋腌制10分钟(腌制长一点会比入味,提前腌制的话腌制半小时以后把黄瓜滤干,放到干净的容器。不滤干的话黄瓜会软一点) 2. 鸡蛋切碎,加入一小勺生抽跟鸡精拌匀,不用太多。或者加入沙拉酱也很不错,到这样就可以不用接下来的番茄酱了。 3. 热狗肠切片 4. 土司如图所示涂上番茄酱或者沙拉酱千...
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1. 先剁肉馅,肉切成丁加入葱和姜一起剁,加入木耳一起,如果喜欢吃颗粒感的胡萝卜可以先切成很小的小颗粒和剁好的肉搅拌在一起。我是一起剁的其实剁的也没那么碎,然后加酱油 香油 生鸡蛋 面粉 盐一起搅拌,加面粉是因为加上蛋了有点松散,面粉是其粘合作用,也有让肉饼不会太硬的功能哦。 2. 西红柿这个天有点凉可以一起和面包芝士放烤箱。 3. 煮熟的...
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