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1.将鱼干放入冷水中加热煮开;
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2015-11-29
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营养健康的大酱汤
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秋葵豆腐大酱汤 1.把秋葵洗净,去头去尾切成小片备用,姜切成丝。 2.把蟹味菇洗净,豆腐切成小块。 3.在锅里放进姜丝和水烧开,依次加入蟹味菇及秋葵。 ...
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1、把土豆去皮,西葫芦洗净后带皮切成1㎝见方的块,尖椒去蒂去籽后切成圈,豆腐切成1㎝见方的块,把五花肉切薄片。 2、将水倒入锅中,放入大酱和辣酱,用勺子慢慢搅动,使酱充分溶解在水中。 3、开大火,水开后,放入土豆块煮3分钟,再放入五花肉,约15秒钟后,撇去浮沫转中小火。 4、用筷子扎一下土豆,轻松扎透说明土豆已熟,接着放入豆腐,西葫芦和金针菇,煮5分钟...
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云淡风轻在天涯
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冬季是烧烤的黄金季节,羊肉串等烧烤食品的生意十分火爆。很多人说吃烧烤容易得癌,是这样的,但是只要吃烧烤方法对了,也就不会那么轻易得癌了。那么,健康吃烧烤有什么诀窍呢?和图老师一起看看吧。 烧烤怎么样做才好吃营养健康 烧烤前的准备 1、 材料的选择 猪肉:应选肋、腰、臀上鲜嫩且稍带些肥肉的五花肉,这样烤出的肉不会太干涩。 牛肉:可选择牛肋排骨,鲜嫩而有韧性...
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大蒸饺 1.将适量面粉,我一般看馅和面,多少馅就盛多少面,用开水烫1/2,剩下1/2的面粉就陆续揉到面团里。烫出来的面皮,软。揉好后,盖上保鲜膜醒着,然后做下面的东西,如果掌握不好面粉量,也可以等所有点馅都和好后,再和面,那样馅和面粉量1:1就成了,基本和出来的面和馅会正好。如果你包饺子不会多装馅,那可以多和点面,剩...
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酱板鸭 1.鸭子最好从背部开膛,收拾干净,剁去鸭脚。我跟杀鸭子的师傅说要把背部剁开,结果人家一刀下去,连腹部也给剁开了,只有一点皮连着,后来洗的时候皮彻底断开,成两个半只鸭了 2.鸭子完全沥干水后抹盐,里外都要抹均匀,我这次买的鸭子较小,大约用...
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