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1.用开水冲泡燕麦,搅拌均匀,然后泡个三分钟样子
2.利用这三分钟的时间,把香蕉,苹果,草莓切成丁状!
...
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2015-11-29
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南瓜燕麦红枣粥 1.[我这是三人的量]备好所有材料。大米和糯米比例是5:1,糯米是用来调节浓稠度的。大米和糯米最好先用冷水浸泡半个小时,煮得更烂。 2.南瓜去皮切块,和泡好的米一起倒入砂锅,大火开始煮。 ...
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小米燕麦南瓜粥 1.小米充分淘洗出泥沙。 2.加入适量水,大火煮沸。 3.南瓜去皮切成丁。 ...
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香菇燕麦咸粥 1.香菇洗净,切丁。(我用的是金钱菇,比较香。)锅内加一碗半的水,烧开后放香菇丁,煮透之后加麦片,小火熬煮,煮到麦片成糊状。 2.我是用这种麦片。 ...
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牛奶燕麦红豆粥 1.一大勺燕麦 一大勺奶粉 一大勺红豆 一小勺蜂蜜(木糖醇) 适Tulaoshi.Com量的水,微波一分钟就OK 水果燕麦牛奶 1.燕麦片用半杯热开水冲泡 2.香蕉去皮,切片,苹果切丁 ...
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