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酸奶腰果紫米糕
1.材料:
紫米一小碗
生腰果若干(没有生腰果也可以用超市买得到的袋装熟腰果,或者花生米等其他坚果仁代替)
自制酸奶一碗(家里没有酸奶机的童鞋也可以用外面买的酸奶,尽量要原味的比较健康喔~)
另外还有蜂蜜少许
...
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2015-11-29
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果仁酸奶紫薯泥 1.紫薯洗干净,用微波炉用保鲜袋包着,放入微波炉高火加热3分钟至熟透(用牙签刺一下,很容易刺下去就是熟透了) 2.取出,去皮,压成泥,加入适量牛奶调至软硬适中的程度,拌匀 ...
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