清炒苦菊怎样做才好吃

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  清炒苦菊如何做好吃

  标签：清炒苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒苦菊 1.苦菊摘洗干净。 2.把大蒜切成片。 3.苦菊去根切成段。 4.锅中注入油...[ 查看全文 ]

  天天煮米

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  拌苦菊怎样做才好吃

  标签：拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  拌苦菊 1.苦菊洗净待用 2.将小碗里放入糖，醋，生抽搅拌均匀 3.将调好的汁倒入苦菊中 ...[ 查看全文 ]

  灵摆子

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  糖醋苦菊怎样做才好吃

  标签：糖醋苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  糖醋苦菊 1.苦菊洗净切好，蒜拍碎切末，置其上。（爱吃辣椒的可加点小红椒。） 2.醋，糖，生抽，淀粉拌匀成酱汁，比例自己掌握，淀粉要少 3.锅里热油，加花椒小火爆香，捞出。倒入酱...[ 查看全文 ]

  慢慢superman

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  凉拌苦菊怎样做才好吃

  标签：凉拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌苦菊 1.平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟 2.去皮，敲碎 3.苦菊洗净，控干水分 ...[ 查看全文 ]

  邓先森会发光

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  苦菊凉拌鱼皮怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊凉拌鱼皮 1.将鲜鱼皮洗净，切成长5厘米的细丝备用 2.苦菊、小米椒、香葱、香菜洗净，分别切碎备用 3.锅内放入沸水，放入鱼皮丝大火汆40秒，取出后立...[ 查看全文 ]

  爬墻上房數謃謃

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  虾皮拌苦菊怎样做才好吃

  标签：虾皮拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾皮拌苦菊 1.主料：苦菊、虾皮 配料：胡萝卜。 2.苦菊洗净切段、胡萝卜切丝后热水烫一下备用。 3.把苦菊、胡萝卜、虾皮加入盐、味精、红油、香油、酱油...[ 查看全文 ]

  罪灵男爵

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  煎苦菊饼怎样做才好吃

  标签：煎苦菊饼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  煎苦菊饼 1.将苦菊切碎。 2.再将圆葱切碎。 3.将苦菊，圆葱、玉米粒放入碗中。 ...[ 查看全文 ]

  早上好宋先生

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  老醋花生拌苦菊怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  老醋花生拌苦菊 1.将苦菊洗净控干掰开，香菜切段 2.锅中做油，一定要凉油下锅放入花生米 3.中火，随着油温上升，花生米会吐出许多小泡 ...[ 查看全文 ]

  又是村长

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  苦菊拌豆干怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊拌豆干 1.先把蒜切末放入小碗里，放入米醋，盐，白糖，橄榄油，辣椒油搅拌均匀 2.把切好的苦菊，豆干都放在一个大碗里面 3.把刚才调好的调味料倒到大碗里，拌匀即可 蒜茸苦菊拌...[ 查看全文 ]

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  苦菊拌竹蛏怎样做才好吃

  标签：苦菊拌竹蛏 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊拌竹蛏 1.苦菊洗净，切成寸段。 2.竹蛏用水焯过，去皮留肉。 3.青蒜杆切成细末。 ...[ 查看全文 ]

  秋秋德小屋

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  苦菊凉拌海肠怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊凉拌海肠 1.海肠切掉两头，去掉内脏洗净备用 2.锅中倒入热水，煮到微微在锅底冒泡时倒入海肠，飞水15秒捞出 3.飞水的海肠过一遍冷水，切2厘米小段备用 ...[ 查看全文 ]

  依然回首9

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  酸辣苦菊拌蛰头怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  酸辣苦菊拌蛰头 1.苦菊摘净、清洗干净后，用淡盐水泡半小时，再冲净、控水 2.紫甘蓝先冲洗再切丝，也用淡盐水泡半小时（与苦菊一起浸泡即可），后冲控水 ...[ 查看全文 ]

  乐观的游龙戏凤

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  苦菊拌蕨根粉怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊拌蕨根粉 1.将蕨根粉泡软、小红辣椒切圈，香葱切段、苦菊撕成朵 2.将泡好的蕨根粉焯熟，过凉捞出待用 3.用盐、鸡精、香油、醋、胡椒粉、蒜、美极酱油...[ 查看全文 ]

  风车车跟假老二

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  蒜汁麻酱拌苦菊怎样做才好吃

  标签：蒜汁麻酱拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜汁麻酱拌苦菊 1.苦菊、蒜汁、芝麻酱、香油、盐、香醋、白糖。 2.芝麻酱里倒入少许香油搅匀澥稀。 3.然后倒入蒜汁搅匀。 ...[ 查看全文 ]

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  蒜茸苦菊拌晶粉怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜茸苦菊拌晶粉 1.苦菊洗净，控干水份，撕成小片 2.紫甘蓝洗净切丝备用 3.水晶粉煮至八成透明捞出，用凉水泡上 ...[ 查看全文 ]

  狂野也妖媚i

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  苦菊的营养价值-苦菊有什么功效

  标签：饮食养生 营养价值

  苦菊属菊花的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。 苦菊的营养价值 1、苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  清炒扁豆怎样做才好吃

  标签：清炒扁豆 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒扁豆 1.备扁豆和尖椒。 2.扁豆撕去两头尖角清洗。 3.尖椒剁碎。 4....[ 查看全文 ]

  剑茫茫剑

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  清炒冬瓜怎样做才好吃

  标签：清炒冬瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒冬瓜 1.将姜蒜切片。 2.将冬瓜削皮后切片。 3.倒入油。 4.油热后倒...[ 查看全文 ]

  卮猫丶

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  清炒蕨菜怎样做才好吃

  标签：清炒蕨菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒蕨菜 1.主料：新鲜蕨菜副料：蒜、红椒、香菜调料：生抽、盐、料酒 2.蕨菜在水中浸泡半小时后，入热水中焯烫后捞出过凉切成丁状 3.红椒切丁、大蒜切...[ 查看全文 ]

  请叫我敖姐姐

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  清炒莴笋怎样做才好吃

  标签：清炒莴笋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒莴笋 1.准备食材：莴笋、彩椒 2.莴笋削去硬皮 3.把莴笋切片，我用了花刀 ...[ 查看全文 ]

  独毒读堵

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