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山药鸽子汤怎么做最好吃
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2015-12-01
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山药鸽子汤
山药鸽子汤怎么做最好吃
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山药羊肉煲的做法 步骤1. 山药tulaoshi.com去皮,切滚刀块。 步骤2. 切好的山药放水中,防止氧化变黑。 步骤3. 归用清水洗净,沥水备用。 步骤4. 锅中水烧开,羊肉片放锅中焯一下,去腥,去油腻。焯完用温水冲洗一下。 步骤5. 锅中加入1000ml水,放入山药﹑当归﹑生姜。 步骤6....
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营养素对人体是有好处的,不过,准妈妈在挑选饮食时要慎重,并非所有饮食都适合孕妇吃。那么,孕期孕妇吃哪些食物好,饮食有哪些禁忌呢? 孕妇吃哪些食物好 玉米 玉米富含镁、不饱和脂肪酸、粗蛋白、淀粉、矿物质、胡萝卜素等多种营养成分。黄玉米籽,又称为黄色植物食品。它富含镁元素。镁能够帮助血管舒张,加强肠壁蠕动,增加胆汁,促使人体内废物的排泄,有利于身体新陈代谢。它还富含谷氨酸等多种...
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