蒜香苦菊河豚干怎么做最好吃

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  香拌苦菊怎么做最好吃

  TuLaoShi.com 香拌苦菊的做法 步骤1：苦菊洗净控干水分 步骤2：剪成寸段 步骤3：碗中放入蒜末 步骤4：放入一大勺花生酱 步骤5：放入2大勺黑芝麻酱 步骤6：倒入适量陈醋OK 步骤7：放入适量辣椒油 步骤8：酱料汁搅拌均匀   步骤9：浇在苦菊...[ 查看全文 ]

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  蚝油苦菊怎么做最好吃

  蚝油苦菊的做法 Tulaoshi.com 步骤1：蒜头拍碎。 步骤2：苦菊洗净，拆开，沥干水。 步骤3：油锅爆香蒜末，下入苦菊。 步骤4：翻炒一会，待叶子颜色变深，加入盐翻匀。 步骤5：再加入适量的蚝油翻匀。 步骤6：滴少许香油出锅即可。 ...[ 查看全文 ]

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  凉拌苦菊怎么做最好吃

  标签：凉拌苦菊

  凉拌苦菊的做法 步骤1：苦菊洗净，控水备用。 步骤2：蒜瓣切成小粒，备用。 步骤3：红椒去籽，切丝。 步骤4：取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油。 步骤5：调入一汤匙白糖，调匀成味汁。 步骤6：起油锅，油热后放入花椒爆香，捞出花椒。 步...[ 查看全文 ]

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  苦菊炒豆腐怎么做最好吃

  苦菊炒豆腐的做法 步骤1：彩椒切片 步骤2：苦菊洗好切段 步骤3：豆腐切片 步骤4：葱 花备点 步骤5：姜丝切点 步骤6：锅中放油 步骤7：把豆腐入锅煎到二面微黄 步骤8：放入葱姜 步骤9：少放点糖 步骤10：加入酱油 步骤11：少加点水，加点盐。让豆腐入...[ 查看全文 ]

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  酱肉丝拌苦菊怎么做最好吃

  酱肉丝拌苦菊的做法 步骤1：苦菊放在淡盐水中略泡清洗干净。 步骤2：捞出后沥水切成段。 步骤3：买回的猪肉洗净干净。 步骤4：切成肉丝。 步骤5：锅中放适量tulaoshi.com油，加入甜面酱。 步骤6：炒香气加入肉丝。 步骤7：快速翻炒使酱汁裹在肉丝上，加...[ 查看全文 ]

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  苦菊拌豆干怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊拌豆干 1.先把蒜切末放入小碗里，放入米醋，盐，白糖，橄榄油，辣椒油搅拌均匀 2.把切好的苦菊，豆干都放在一个大碗里面 3.把刚才调好的调味料倒到大碗里，拌匀即可 蒜茸苦菊拌...[ 查看全文 ]

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  蒜汁麻酱拌苦菊怎样做才好吃

  标签：蒜汁麻酱拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜汁麻酱拌苦菊 1.苦菊、蒜汁、芝麻酱、香油、盐、香醋、白糖。 2.芝麻酱里倒入少许香油搅匀澥稀。 3.然后倒入蒜汁搅匀。 ...[ 查看全文 ]

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  蒜茸苦菊拌晶粉怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜茸苦菊拌晶粉 1.苦菊洗净，控干水份，撕成小片 2.紫甘蓝洗净切丝备用 3.水晶粉煮至八成透明捞出，用凉水泡上 ...[ 查看全文 ]

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  苦菊拌豆干如何做好吃

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  苦菊干豆腐卷如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊干豆腐卷 1.将干豆腐皮切成均匀的方片 2.将苦菊洗干净 3.炸点鸡蛋酱.鸡蛋酱做法点这里 4.在干豆腐皮上放上几根苦菊...[ 查看全文 ]

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  拌苦菊怎样做才好吃

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  拌苦菊 1.苦菊洗净待用 2.将小碗里放入糖，醋，生抽搅拌均匀 3.将调好的汁倒入苦菊中 ...[ 查看全文 ]

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  糖醋苦菊怎样做才好吃

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  糖醋苦菊 1.苦菊洗净切好，蒜拍碎切末，置其上。（爱吃辣椒的可加点小红椒。） 2.醋，糖，生抽，淀粉拌匀成酱汁，比例自己掌握，淀粉要少 3.锅里热油，加花椒小火爆香，捞出。倒入酱...[ 查看全文 ]

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  蒜汁麻酱拌苦菊如何做好吃

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  西兰花河豚丁怎么做最好吃

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  西兰花河豚丁的做法 步骤一：西兰花掰成小朵用沸水焯一下捞出过凉。 步骤二：河豚肉干去骨切丁泡发。 步骤三：红椒切细段，蒜切片。 步骤四：锅中油烧热，入河豚丁。 步骤五：将河豚肉炒出香味，色略变。 步骤六：加入蒜片与红椒炒(图老师整理)...[ 查看全文 ]

  赵莲娜

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  凉拌苦菊怎样做才好吃

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  凉拌苦菊 1.平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟 2.去皮，敲碎 3.苦菊洗净，控干水分 ...[ 查看全文 ]

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  苦菊的营养价值-苦菊有什么功效

  标签：饮食养生 营养价值

  苦菊属菊花的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。 苦菊的营养价值 1、苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  苦菊凉拌鱼皮怎样做才好吃

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  苦菊凉拌鱼皮 1.将鲜鱼皮洗净，切成长5厘米的细丝备用 2.苦菊、小米椒、香葱、香菜洗净，分别切碎备用 3.锅内放入沸水，放入鱼皮丝大火汆40秒，取出后立...[ 查看全文 ]

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  清炒苦菊怎样做才好吃

  标签：清炒苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒苦菊 1.苦菊摘洗干净。 2.把大蒜切成片。 3.苦菊去根切成段。 4.锅...[ 查看全文 ]

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  蒜香鲶鱼怎么做最好吃

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  蒜香鲶鱼的做法 步骤一:鲶鱼去内脏洗净。 步骤二:锅中水烧开放入鲶鱼焯烫，捞出洗去身体粘液。 步骤三:鲶鱼切段粘裹蛋液。 步骤四:然后入锅中煎至微黄备用。 步骤五:大蒜去皮，葱姜，泡椒，红辣椒切好备用。 步骤六:炒锅倒油放入郫县豆瓣酱炒...[ 查看全文 ]

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