蚝油苦菊怎么做最好吃

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  凉拌苦菊怎么做最好吃

  标签：凉拌苦菊

  凉拌苦菊的做法 步骤1：苦菊洗净，控水备用。 步骤2：蒜瓣切成小粒，备用。 步骤3：红椒去籽，切丝。 步骤4：取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油。 步骤5：调入一汤匙白糖，调匀成味汁。 步骤6：起油锅，油热后放入花椒爆香，捞出花椒。 步...[ 查看全文 ]

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  香拌苦菊怎么做最好吃

  TuLaoShi.com 香拌苦菊的做法 步骤1：苦菊洗净控干水分 步骤2：剪成寸段 步骤3：碗中放入蒜末 步骤4：放入一大勺花生酱 步骤5：放入2大勺黑芝麻酱 步骤6：倒入适量陈醋OK 步骤7：放入适量辣椒油 步骤8：酱料汁搅拌均匀   步骤9：浇在苦菊...[ 查看全文 ]

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  苦菊炒豆腐怎么做最好吃

  苦菊炒豆腐的做法 步骤1：彩椒切片 步骤2：苦菊洗好切段 步骤3：豆腐切片 步骤4：葱 花备点 步骤5：姜丝切点 步骤6：锅中放油 步骤7：把豆腐入锅煎到二面微黄 步骤8：放入葱姜 步骤9：少放点糖 步骤10：加入酱油 步骤11：少加点水，加点盐。让豆腐入...[ 查看全文 ]

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  酱肉丝拌苦菊怎么做最好吃

  酱肉丝拌苦菊的做法 步骤1：苦菊放在淡盐水中略泡清洗干净。 步骤2：捞出后沥水切成段。 步骤3：买回的猪肉洗净干净。 步骤4：切成肉丝。 步骤5：锅中放适量tulaoshi.com油，加入甜面酱。 步骤6：炒香气加入肉丝。 步骤7：快速翻炒使酱汁裹在肉丝上，加...[ 查看全文 ]

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  拌苦菊怎样做才好吃

  标签：拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  拌苦菊 1.苦菊洗净待用 2.将小碗里放入糖，醋，生抽搅拌均匀 3.将调好的汁倒入苦菊中 ...[ 查看全文 ]

  灵摆子

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  糖醋苦菊怎样做才好吃

  标签：糖醋苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  糖醋苦菊 1.苦菊洗净切好，蒜拍碎切末，置其上。（爱吃辣椒的可加点小红椒。） 2.醋，糖，生抽，淀粉拌匀成酱汁，比例自己掌握，淀粉要少 3.锅里热油，加花椒小火爆香，捞出。倒入酱...[ 查看全文 ]

  慢慢superman

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  凉拌苦菊怎样做才好吃

  标签：凉拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌苦菊 1.平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟 2.去皮，敲碎 3.苦菊洗净，控干水分 ...[ 查看全文 ]

  邓先森会发光

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  苦菊的营养价值-苦菊有什么功效

  标签：饮食养生 营养价值

  苦菊属菊花的一种，又名苦菜、狗牙生菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘中略带苦，且有清热解暑之功效，受到广泛的好评。 苦菊的营养价值 1、苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  苦菊凉拌鱼皮怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊凉拌鱼皮 1.将鲜鱼皮洗净，切成长5厘米的细丝备用 2.苦菊、小米椒、香葱、香菜洗净，分别切碎备用 3.锅内放入沸水，放入鱼皮丝大火汆40秒，取出后立...[ 查看全文 ]

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  清炒苦菊怎样做才好吃

  标签：清炒苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒苦菊 1.苦菊摘洗干净。 2.把大蒜切成片。 3.苦菊去根切成段。 4.锅...[ 查看全文 ]

  yi20707

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  拌苦菊如何做好吃

  标签：拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  拌苦菊 1.苦菊洗净待用 2.将小碗里放入糖，醋，生抽搅拌均匀 3.将调好的汁倒入苦菊中 4.最后淋上TuLaoShi.com麻油...[ 查看全文 ]

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  老醋花生拌苦菊怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  老醋花生拌苦菊 1.将苦菊洗净控干掰开，香菜切段 2.锅中做油，一定要凉油下锅放入花生米 3.中火，随着油温上升，花生米会吐出许多小泡 ...[ 查看全文 ]

  又是村长

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  虾皮拌苦菊怎样做才好吃

  标签：虾皮拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾皮拌苦菊 1.主料：苦菊、虾皮 配料：胡萝卜。 2.苦菊洗净切段、胡萝卜切丝后热水烫一下备用。 3.把苦菊、胡萝卜、虾皮加入盐、味精、红油、香油、酱油...[ 查看全文 ]

  罪灵男爵

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  煎苦菊饼怎样做才好吃

  标签：煎苦菊饼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  煎苦菊饼 1.将苦菊切碎。 2.再将圆葱切碎。 3.将苦菊，圆葱、玉米粒放入碗中。 ...[ 查看全文 ]

  早上好宋先生

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  糖醋苦菊如何做好吃

  标签：糖醋苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  糖醋苦菊 1.苦菊洗净切好，蒜拍碎切末，置其上。（爱吃辣椒的可加点小红椒。） 2.醋，糖，生抽，淀粉拌匀成酱汁，比例自己掌握，淀粉要少 3.锅里热油，加花椒小火爆香Tulaoshi.com，捞出。倒入...[ 查看全文 ]

  骑鹿找羊

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  凉拌苦菊如何做好吃

  标签：凉拌苦菊 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌苦菊 1.平底锅烧热，倒油，放入花生，炒熟 www.tulaoshi.com 2.去皮，敲碎 3.苦菊洗净，控干水分 4.掰段，放入...[ 查看全文 ]

  戈壁AND马勒

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  菊普奶茶怎么做最好吃

  www.tulaoshi.com 菊普奶茶的做法 步骤1：煮菊普茶，为了节省时间直接用煮的了，可以快速彻底冲出茶汤。但是要注意普洱茶一定要先洗茶才可以。【洗茶就是先用沸水浸泡开，然后把茶汤倒掉，用洗过的茶叶继续用沸水煮。 步骤2：把茶汤滤出来，直接倒入适量常温牛奶，搅拌均匀。【为了能直接...[ 查看全文 ]

  染y浮生

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  苦菊拌竹蛏怎样做才好吃

  标签：苦菊拌竹蛏 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊拌竹蛏 1.苦菊洗净，切成寸段。 2.竹蛏用水焯过，去皮留肉。 3.青蒜杆切成细末。 ...[ 查看全文 ]

  秋秋德小屋

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  苦菊凉拌海肠怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊凉拌海肠 1.海肠切掉两头，去掉内脏洗净备用 2.锅中倒入热水，煮到微微在锅底冒泡时倒入海肠，飞水15秒捞出 3.飞水的海肠过一遍冷水，切2厘米小段备用 ...[ 查看全文 ]

  依然回首9

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  苦菊拌豆干怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦菊拌豆干 1.先把蒜切末放入小碗里，放入米醋，盐，白糖，橄榄油，辣椒油搅拌均匀 2.把切好的苦菊，豆干都放在一个大碗里面 3.把刚才调好的调味料倒到大碗里，拌匀即可 蒜茸苦菊拌...[ 查看全文 ]

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