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刚生产之后,很多妈妈都会发现自己的乳房开始萎缩下垂变的没有弹性,不了解原因就开始急于寻找产后丰胸的最佳方法。这样盲目的寻找产后丰胸的最佳方法会给产后本就受伤害的乳房来个雪上加霜。所以产后妈妈不要急,一定要先了解下产后乳房下垂萎缩的原因,然后在有科学依据的恢复胸部下垂!作为很多新手妈妈,不仅不知道怎么照料孩子,更不知道tulaoShi.com产后胸部怎么保养,产后怎样丰胸?产后丰胸的最佳方法? 一、喂奶姿势正确 产后妈妈哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。吮不完的乳汁要吸净,以防乳汁潴留引起乳房结块,从而预防乳腺炎的发生,而且乳房排空还有利于促进乳汁分泌。 二、丰胸按摩 妈妈们在给宝宝喂奶是要将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心顺时针由乳房外缘向内侧画圈,两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。 也可以在按摩时由乳房周围向乳头旋转按摩 ,先顺时针方向,后逆时针方向,直到乳房皮肤有微红。用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间...
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2015-12-03
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完美的胸部会让女人更自信,可是不少新妈妈在产后会遇到乳房下垂的困惑。那么,产后如何丰胸?吃什么好?丰胸精油有用吗?另外,产后丰胸有不少误区,新妈妈一定要避免陷入。 产后如何丰胸 不少新妈妈在产后遇到乳房下垂、外扩等问题,一时束手无策。那么,产后应该如何丰胸呢? ...
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产后如何丰胸 不少新妈妈在产后遇到乳房下垂、外扩等问题,一时束手无策。那么,产后应该如何丰胸呢? 1.饮食丰胸 产后的新妈妈们需要补充丰富的胶原蛋白,因为胶原蛋白不仅可以让乳房丰满,还有助于奶水的增多,这样对于妈妈和宝宝都是大有裨益的。日常可以多吃猪牛蹄、鸡翅、猪皮等这些富含胶原蛋白的食物。另外也可以根据需要服用一些胶原蛋白产品。另外,饮食要注意多补充维生素E,多吃...
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