孕妇可以吃西瓜吗
孕妇可以吃西瓜吗 最近,网上有新闻爆出,有人吃西瓜中毒事件,特别是其中有一名孕妇,也因毒素侵入血液而导致胎儿不保,因此也引起了很大轰动,导致很多准妈妈都不敢吃西瓜,那么孕妇可以吃西瓜吗?
育儿健康专家介绍准妈妈吃西瓜益处多 根据中央卫生研究院营养学系编著的《食物成分表》介绍说,西瓜中除了水份外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙TuLaoShi.com、磷、铁等物质。 孕妇吃西瓜的好处 在妊娠期间,孕妇吃一些西瓜可以为身体补充营养以及水分,对胎儿营养的摄取有一定的好处。 在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。 1、孕妇吃瓜要适量 西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜性凉,吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。 由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不...
[ 查看全文 ]
2015-12-03