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孕期孕妇便秘吃什么

便秘找上孕妈 如何缓解孕期便秘

  孕期便秘吃什么好?

  松仁膏

  原料:松子仁300克,白糖适量。

  做法:

  1、松子仁炒熟,加白糖和适量水,用小火煎煮成糊状。

  2、冷却后每次1汤匙,空腹用温开水冲服,每天2次。

  图老师健康网温馨提示:松子仁性平、味甘,具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用,这是一道治疗孕期便秘的良方。

  哈密瓜蒸蛋

  原料:哈密瓜1个,蛋2个,胡萝卜60克,西芹60克。

  做法:

  1、将哈密瓜洗净,横切为两半,挖出瓜籽部分备用。

  2、鸡蛋打散,加少许水搅匀。

  3、胡萝卜去除外皮,切成小丁;西芹洗净,切小丁备用。

  4、将胡萝卜和西芹放入蛋液中,再倒入哈密瓜里。

  5、将哈密瓜放...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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