孕早期孕吐怎么办 缓解孕吐食谱推荐
孕早期食谱 缓解孕吐饮品推荐
缓解孕早期孕吐饮品一：西瓜柳橙汁
原料：西瓜200克，柳橙1个。
做法：
1、把西瓜去皮，去籽，切块状。
2、柳橙用水洗净，去皮炸成汁。
3、把西瓜与柳橙汁放入果汁机中，搅打均匀即可。
营养点评：
西瓜可以消烦解渴、解暑热、利水等功效，孕早期食用西瓜可以补充水分，增加维生素等营养的摄入量;还可以改善孕吐等不适反应。
缓解孕早期孕吐饮品二：柳橙汁
原料：柳橙2个
做法：
1、将柳橙用水洗净，切Tulaoshi.Com成两半。
2、用榨汁机挤压出柳橙汁。
3、把柳橙汁倒入杯中即可。
营养点评：
橙子中含有丰富的维生素C，对于孕妇而言，维生素C易于吸收，而且对胎...[ 查看全文 ]
2015-12-03
