孕期胃灼烧之什么原因导致
孕期的体内的激素变化,会导致准妈妈们出现各种的身体不适,就比如胃灼热。胃灼热是因为激素变化间接引起的。有些准妈妈在会在整个孕期都会存在胃灼热的情况,尤其是到了孕晚期的时候会变的更严重。不过,这种症状,通常都会在分娩之后自然的消失。
有胃灼热的准妈妈们,通常会出现上胃部或者是胸骨下出现温热或者是烧灼的感觉,并且这些症状会随着孕准妈妈弯身,坐着,或者是躺卧而变的更加的严重。那么准妈妈们该如何来预防和缓解呢?
孕期胃灼烧之如何预防和缓解
1、少食多餐
孕期准妈妈们的饮食,最好是要遵循少食多餐的原则。因为这样可以使得你们的胃部不会出现过度的膨胀,减少胃酸逆流的情况。从而来预防出现胃灼热的情况。
2、不吃大量流质食物,不在饭后立即躺下