孕妇外出就餐 如何吃才健康卫生
孕妇外出就餐 要注意的有哪些
孕妇外出就餐之西餐
外出就餐饮食方面对我们一般人来说，是没有什么禁忌的，但是当女性怀孕之后身体的情况就会变的比较特殊，有一些食物禁忌是要特别留意的。那么我们先来说说西餐吧。
首先，孕妈妈在用西餐第一道菜的时候要避免吃生的鱼和海鲜，比如生鱼片或者是牡蛎等。如果要吃的话，最好是吃一些烹调过后的鱼和虾。
其次，在食用主菜的时候，孕妈妈要选择熟鱼和肉。此外如果主食是吃牛排的话，要避免吃半生不熟的牛排，最好吃十分熟的。如果孕妈妈在食用过程中有饮用饮料的话，要注意避免一些含有咖啡因的饮料，最好是饮用白开水或者是薄荷茶。此外，孕妇的肠道对冷饮的刺激是比较敏感的，所以孕妈妈最好要有节制的饮用冷饮。
最后，餐后甜点几乎是每位女性的最爱，比如提拉米苏，冰淇淋等等。但是图老师小编要告诉孕妈妈的是，这些你最好都不要吃，这些甜点中有些可能含有生的蛋白或者是生的鸡蛋，孕妇吃了是会对自身和胎宝宝产生...[ 查看全文 ]
2015-12-04
