产后食谱之红枣人参汤
产后可以吃人参吗
其原因有二：
一是人参中含有能作用于中枢神经系统和心脏、血管的一种成分--人参皂甙，能产生兴奋作用，使用后，往往出现失眠、烦躁、心神不宁等一系列症状，使产妇不能很好地休息，反而影响了产后的恢复。
二是中医认为，“气行则血行，气足则血畅”。人参是一种大补元气的药物，服用过多，可加速血液循环，这对于刚刚产后的妇女不利。分娩的过程中，内外生殖器的血管多有损伤，若服用人参，不仅妨碍受损血管的自行愈合，而且还会加重出血。
除此之外，妇女产后应注意营养。从产房出来后，可喝一些红糖水。产后1周，可吃红枣、桂圆之类的食物，也可以喝一些鸡汤、鲫鱼汤，吃些瘦肉、禽蛋类等食品，但是一次不要吃得太多，以免损伤脾胃。
产妇通常在产后2～3周，产伤已经愈合，恶露明显减少，这时才可服用(www.tulaoshi.com)人参。一般情况，产后2个月，如有气虚症状，可每天服食人参3～5克，连服一个月即可。
产后能吃人参吗 产后能喝姜汤吗
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2015-12-04
