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孕妇食谱之白菜奶汁汤的相关文章

孕妇食谱：汤类营养食谱

标签：怀孕

准妈妈在孕期需要特别补充营养和体力，而汤营养丰富，十分适合准妈妈。下面是两款汤类孕妇食谱供大家参考。一、猪脚通草汤用料：猪脚1只，通草半两，蜜枣2粒。做法： 1、猪脚汆水，沥干待用。 2、通草冲水洗净。 3、将猪脚、蜜枣、通草齐水放入瓦煲，煲2小时，即可。小贴士： 1、煲此汤一定要用瓦煲。 2、通草不要放入煲汤袋内，...[ 查看全文 ]

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孕妇补锌食谱之芙蓉鸡丝

孕妇补锌食谱菜花炖蹄筋图老师孕妇补锌食谱菜花炖蹄筋原料：猪蹄筋800克，菜花800克，鸡肉200克，火腿50克，盐10克，味精4克，料酒25克，猪油(炼制)15克，碱5克。做法： 1、将水发猪蹄筋用温水浸泡，加上食用碱除去油腻，用水洗净，切成两半。 2、鸡肉、火腿分别放入锅内焯熟待用。 3、菜花洗净，切成小块，投入沸水锅中略焯，取出备...[ 查看全文 ]

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孕妇补铁食谱之鲜滑猪肝粥

(www.tulaoshi.com) 孕妇补铁食谱之鲜滑猪肝粥孕妇需要补铁，这对分娩和产后恢复都很有帮助。鲜滑猪肝粥是一种很有效果的孕妇补铁食谱。孕妇补铁食谱—鲜滑猪肝粥原料大米100克，猪肝150克，水600克，花生油300克(约耗30克)，盐7克，味精1.5克，料酒、淀粉、葱花各10克，姜末4克。制作将大米拣去杂物，淘洗干净;猪肝洗净，切成...[ 查看全文 ]

BelieveLeBron
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孕妇食谱之清蒸酸梅鱼的做法

孕前食谱大全之清蒸鳜鱼清蒸鳜鱼材料: 鳜鱼1条(约600克) 调料: 鱼露TuLaoShi.com、姜片各适量做法: 1.将鳜鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，鱼身两面切花刀，控干水后放在盘中，把姜片放在鱼腹中和鱼身上。 2.蒸锅中的水烧开后。将鳜鱼放入蒸锅，用大火蒸8-10分钟后取出，把鱼露淋在鱼身上。 3.锅中热适量油，浇在鱼身上即可。推荐理...[ 查看全文 ]

陌南小菜
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孕前食谱之海带丝拌白菜

标签：孕前食谱

孕前食谱大全之椒油拌海带主料：海带(鲜) 300克调料：辣椒油 20克盐 3克酱油 10克醋 10克味精 3克姜 5克香菜 5克制作工艺 1. 海带洗净切成细丝，图老师放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分放入盆中;鲜姜洗净去皮后切成细丝;香菜洗净切成3厘米长的段。 2. 姜丝、香菜、辣椒油、精盐、酱油、醋和味精一起放入海带盆中，拌匀装...[ 查看全文 ]

Wasserbomben
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孕妇安胎食谱之白烧蹄筋的做法

习惯性流产养血安胎食谱原材料：水发猪蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、葱段、生姜、精盐、绍酒、味精、胡椒粉、鸡油、植物油、鲜汤各适量。制作方法： 1、蹄筋切成3厘米长段，汆水;火腿切片;菜心洗净焯熟，铺盘底。 2、锅上tuLaoShi.com火放油烧热，投入生姜、葱段爆香捞去，倒入鲜汤、蹄筋、火腿片烧片刻，加入精盐、绍酒、味精、胡椒粉，淋入鸡油，起锅...[ 查看全文 ]

超级猫腻
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孕妇食谱：莲藕红枣章鱼猪骨汤

标签：怀孕

莲藕红枣章鱼猪骨汤气味香浓可口，具补中益气、养血健骨的功效，不失为冬令家庭上佳汤品，同时又能养血、滋润肌肤，又可辅助治疗产妇缺乳，可谓老少咸宜。［材料］莲藕５００克、红枣４个、章鱼干１只、绿豆５０克、猪尾骨５００克。莲藕性平，味甘、涩，功能健脾开胃、益血生肌，唐代医学家孟诜谓之“甚补五脏，实下焦”；红枣性温、味甘，功能补脾和胃，益气生津，《本草再...[ 查看全文 ]

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孕妇的饮食孕妇食谱

孕妇食谱孕妇初期的食谱也是很讲究的，因为孕吐的关系，让很多人头疼不知道该吃什么，下面就看看科学的吃法是怎样的吧。准妈妈们在怀孕初期会有强烈的妊娠反应，没有食欲，可是这段时期正是腹中胎儿生长发育的关键时期，胎儿的营养完全依靠母体的供养，所以即使再没有食欲，为了孩子，准妈妈们也要多补充营养。这里就帮准妈妈们出出主意，首先要明确一个误区，按照传统观念，女人怀孕后就应该大...[ 查看全文 ]

旧果实
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孕妇安胎食谱之八珍鸡的做法

习惯性流产养血安胎食谱原材料：水发猪蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、葱段、生姜、精盐、绍酒、味精、胡椒粉、鸡油、植物油、鲜汤各适量。制作方法： 1、蹄筋切成3厘米长段，汆水;火腿切片;菜心洗净焯熟，铺盘底。 2、锅上火放油烧热，投入生姜、葱段爆香捞去，倒入鲜汤、蹄筋、火腿片烧片刻，tulaoshi.com加入精盐、绍酒、味精、胡椒粉，淋入鸡油，起锅...[ 查看全文 ]

红粉很登对杏
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孕妇补血食谱

标签：饮食指南健康常识健康生活生活小常识生活小窍门

大枣黑木耳汤做法：取黑木耳15克和15个大枣泡开后放入碗中，加水和冰糖适量，将碗放置锅中蒸1小时。功效：补益气血。木耳、大枣何用对于贫血有改善作用。桂圆鸡蛋汤做法：将15克龙眼肉用清水煎煮半小时，加入适量白糖，打入鸡蛋，蛋熟后即可食用，每天早晚各食用一次。功效：养血健体。桂圆肉中含有葡萄糖、蔗糖和酒石酸、蛋白质等营养物质，有...[ 查看全文 ]

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孕妇早餐食谱

标签：孕妇吃什么好孕妇吃什么水果好怀孕吃什么好

孕妇早餐食谱孕妇早餐吃什么好 >>>点击查看早餐很重要，对孕妇来说更重要，吃好第一餐，为自己和肚子里的小宝宝补充营养吧!下面小编推荐几款经典孕妇早餐食谱。 1、虾仁紫菜馄饨汤：【原料】鲜虾150克，馄饨皮50克，紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。【制法】 (1)鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水...[ 查看全文 ]

帅D不明显而已
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孕妇营养食谱

标签：孕妇食谱

萝卜炖牛腩食材的准备：红萝卜25克、牛腩300克、葱段适量、姜片适量、豆瓣酱、料酒、糖、番茄酱制作方法： 1 将红萝卜洗净，切成块。将牛腩洗净，切成片，用开水焯5分钟，再用清水去掉血沫，再用开水煮10分钟左右，捞出备用，牛肉汤也不要扔掉。 2 在锅中放入适量的油，油热后，放入葱段和姜片煸炒，再放入适量的番茄酱、豆瓣酱和糖，加入牛腩，放入适量的料酒，再放入适量的牛肉汤...[ 查看全文 ]

旧果实
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孕妇食谱做法

女性怀孕需要的营养素告别怀孕初期的反胃痛苦后，孕妈妈就开始胃口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈索要营养了，妈妈要补的营养素就显得特别重要。然而，并不是想吃什么就吃什么哦，要根据宝宝的需要补充营养。那么女性怀孕需要的营养素有哪些？ 1、钙质宝宝的骨骼和牙齿已经开始发育了，所以，钙质的需求量就会大大增加。一般来说，你此刻的钙质需求量...[ 查看全文 ]

雪与冬天
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孕期食谱：素食类孕妇食谱

标签：怀孕

孕期食谱要以营养为前提，在孕期无论是母体还是胎儿发育都需要营养丰富的孕妇食谱。下面小编来推荐两款素食类孕期食谱，一起来看看吧。一、豆腐煲海带原料：炸豆腐200克，水发海带结100克，胡萝卜200克，豌豆50克，美极鲜酱油、白糖、精盐、味精、绍酒、鲜汤、湿淀粉、植物油各适量。做法： 1、胡萝卜去皮，切滚刀块；海带结焯水。 2、锅上火放油烧热，倒入炸豆腐、...[ 查看全文 ]

1林先生9
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孕妇缓解孕吐食谱--粟米粉汤丸子汤的做法

孕妇缓解孕吐食谱--粟米粉汤丸子汤的做法孕吐让宝妈们有些辛苦，图老师小编为宝妈们准备了缓解孕吐的粟米粉汤丸子汤，一起来看看制作方法吧。营养分析：适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。食谱原料：粟米粉200g,精盐少许。制作方法： 1.将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团，再用手搓成长...[ 查看全文 ]

henryma1212
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扒奶汁白菜怎么做最好吃

扒奶汁白菜的做法步骤1.准备好所用食材。步骤2.洋葱洗净，切成末。步骤3.将白菜心洗净，切条。步骤4.锅中注入水，烧开，加入白菜焯水。步骤5.另tulaoshi起锅，注入油，爆香洋葱碎。步骤6.放入白菜条。步骤7.再倒入牛奶。步骤8.加入盐胡椒粉鸡精调味。步骤9...[ 查看全文 ]

王泽演丶
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孕妇春季喝汤好处多汤类孕期食谱

标签：怀孕

在万物复苏的春季，准妈妈常喝汤的好处有很多哦。汤对人体的好处本来就有很多，尤其是特殊时期的准妈妈更加应该多喝汤。下面小编就来推荐几款汤类孕期食谱，快来一起学两招吧。孕妇春季喝汤的好处汤里大多数营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，煲汤的过程，等于进行了一次加工提取，免除了胃肠之劳，减轻了消化系统负担。此时，只要喝汤，就能得到这些有用的营养，而且喝汤比其他饮食方法更易...[ 查看全文 ]

蜜糖点儿
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孕妇食谱：缓解孕吐的营养食谱

标签：怀孕

怀孕早期最让准妈妈难受的就是孕吐啦，要如何缓解呢？孕早期的孕吐是不是很恼人呢？有没有快速简单的缓解方法呢？那么，就来看看以下缓解孕吐的孕妇食谱吧。一、生姜乌梅饮原料：乌梅10克，姜10克，赤砂糖30克。制作过程：将乌梅肉、生姜、红糖加水200毫升煎汤。营养提示：和胃止呕，生津止渴。适用于肝胃不和之妊娠呕吐。二、椰汁奶糊原料：椰汁...[ 查看全文 ]

清净土地
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孕妇补铁食谱推荐

孕妇补铁食谱推荐虽然妈妈在孕期会出现疲劳无力、食欲不佳等情况，妈妈需要注意自己是受妊娠影响还是体内缺铁，宝宝内体的铁完全靠妈妈来提供。妈妈缺铁吃什么好呢？火爆腰花原料：猪腰100克、黄瓜1根、红泡椒15克、姜、葱花、蒜各适量。做法： 1、猪腰洗净，平切成两片，去除油皮和腰臊，先反刀斜切，再直刀切成三刀一断的眉毛形，焯水待用。 2、黄瓜斜刀切成薄...[ 查看全文 ]

水耀0414
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孕早期食谱：虾类孕妇食谱

标签：怀孕

虾的钙含量丰富，适合孕妇补充钙质食用。孕早期食谱必不可少的就是虾类了，今天小编就来推荐虾类孕妇食谱。一、柠香鲜虾青瓜樽用料：黄瓜两条、明虾数只、柠檬适量、盐适量做法： 1、活的明虾，放冰箱速冻十分钟后取出（速冻后虾不会活蹦乱跳，比较好剥），去头去壳去肠泥成虾仁。 2、锅中水烧开，放姜片，把剥好的虾仁放入焯水两分钟捞出沥水。 3、黄瓜用淡...[ 查看全文 ]

财富顾问团
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