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产后月子食谱红豆排骨汤的相关文章

孕前营养食谱：红豆排骨汤

标签：怀孕

赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用.橘皮(包括橘红与橘白)泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。食谱原料主料：赤小豆150克,猪排骨(大排)480克辅料：陈皮5克调料：盐3克制作方法 ...[ 查看全文 ]

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产后第1周饮食红豆排骨汤

产后第1周饮食淮山乌骨鸡汤产后第1周饮食淮山乌骨鸡汤原料：乌骨鸡300克，山药600克，香菇(鲜)60克，枣(干)25克，盐4克，香油5克。做法： 1、鸡洗净，切块，放入滚水中氽烫，捞出后再洗净;红枣泡水至膨胀www.tulaoshi.com；香菇整朵洗净，泡温水，再切去蒂头备用;淮山药去皮，切块； 2、将其余材料放入深锅内，加冷水以中火煮约15分...[ 查看全文 ]

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产后月子食谱元气蒸蛋

产后靓妈美颜月子食谱推荐芝麻薏仁山药牛奶材料：黑芝麻粉、山药粉、薏仁粉、奶粉(以豆浆代替也可)、蜂蜜适量。做法：取黑芝麻粉1/3汤匙、薏仁粉1汤匙、山药粉1汤匙、奶粉2汤匙，冲泡成250㏄的饮料，调匀即能饮用。推荐理由：既香醇好喝，又能润肠通便，清热除湿，消除孕斑。海米油菜材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量。制作： ...[ 查看全文 ]

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产后月子食谱芥菜蒸鳕鱼

帮助产后tulaoshi.com妈妈催乳的月子食谱产后女性奶水少的常见原因 1、职业压力增大如今这个年纪的女性，多数都在职场拼搏，产假、哺乳假能休满的，比较少。绝大多数新妈妈在医院里都会进行母乳喂养，但是回到家后的喂养时间不能保证，奶水也慢慢没了。 2、妈妈受到的指导不足卫生部曾做过调查，75%的妈妈都误认为自己的奶水不够，加上奶...[ 查看全文 ]

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产后月子食谱杜仲炒猪肝

猪肝食谱补铁长身体猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。一、猪肝泥适用7个月以上宝宝（一人份）材料：猪肝20克做法： 1、猪肝洗净备用。 2、用铁汤匙刮成细浆。 3、再加...[ 查看全文 ]

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产后月子食谱清蒸油豆腐

标签：坐月子吃什么好

产后月子食谱元气蒸蛋 TuLaoShi.com 产后月子食谱元气蒸蛋原料：黑豆浆150毫升，纳豆30克，鸡蛋 2个，乌骨鸡定60克，沙丁鱼丁60克。盐、胡椒粉、米酒、水淀粉各适量。做法： 1、将鸡蛋加黑豆浆打散、过滤，再加入所有调味料拌匀。 2、蒸碗加入纳豆、乌骨鸡丁、沙丁鱼丁，再加入做法1。 3、做法2放入蒸锅中，以中火蒸10分钟即可。 ...[ 查看全文 ]

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产后月子食谱南瓜薏米粥

标签：月子食谱

产后坐月子吃什么好推荐三款营养粥食谱一、月子粥食谱：小米鸡蛋红糖粥材料：小米100克，鸡蛋1个，红糖10克做法： 1.将小米淘洗干净，放入锅内；鸡蛋1个，磕入碗中，将蛋液打至起泡，备用。 2.大火烧开小米后，将蛋液打入锅中，搅拌均匀，转小火煮至粥黏。 3.食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即可。功效：小米...[ 查看全文 ]

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产后月子食谱三杯乌鱼

产后月子食谱有助产后伤口愈合产后月子食谱一：鲈鱼汤原料：鲈鱼1条、姜丝1/3碗、图老师盐1/2茶匙。做法： 1、鲈鱼去鳞、内脏及鳃，洗净，切成三段。 2、锅内放4杯水及姜丝、盐，煮滚2分钟。 3、投入鱼段后再煮8分钟即可。营养价值：鲈鱼的鱼刺少，肉质鲜美细致，易消化吸收，是术后病人常吃的鱼类。鲈鱼含有丰富的蛋白质、胶...[ 查看全文 ]

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产后月子食谱紫米豆饭

这四款食谱产后坐月子吃最合适肥牛鲫鱼金针汤原料：鲫鱼1条，肥牛片150克，金针菇250克，油菜、盐、芝麻酱各适量。 www.Tulaoshi.com 制作： 1、将鲫鱼去鳞、去内脏、洗净，放入油锅里略煎，然后加水熬至汤汁乳白。 2、针菇去除根部、洗净，把适量的金针菇卷入一片肥牛片中;油菜洗净。 3、熬好的鲫鱼汤里加入盐调味，下入肥牛卷、油菜略煮，捞...[ 查看全文 ]

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红豆排骨汤如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

红豆排骨汤 1.将肋排洗净，剁成三厘米见方的小块 2.将剁好的排骨放在清水里净泡30分钟，再次冲水，尽量冲去其自身的血污 3.锅中加入清水，放入排骨、姜片煮滚，焯去血沫，捞出温水冲净 ...[ 查看全文 ]

现代武学
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产后月子食谱豆芽炒鸡胗

标签：坐月子吃什么好

产后月子食谱川芎酒香甘薯叶产后月子食谱川芎酒香甘薯叶原料：甘薯叶350克，姜30克，红甜椒20克，川芎酒、香油、盐各适量。做法： 1、所有食材洗净，沥干；甘薯叶去老茎，切小段；姜、红甜椒切碎。 2、炒锅中加入香油烧热，爆香姜末，再加入川芎酒及盐略煮。 3、最后加入甘薯叶及红甜椒，拌炒至熟即可。营养点评： (图老...[ 查看全文 ]

尼玛全重名了
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排骨汤

标签：家常菜排骨汤

排骨汤排骨汤要做到排骨软拦不糜,萝卜透明似玉,精华尽在汤中,轻啜一口,那清香的原味,不油不腻,清香鲜爽,十分惬意。作用滋补润心,补阳益髓,壮体抗老。食品用料猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨250克,上面还附有少量肉类。美食是博大精深的，不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家排骨汤教程，绝对不要错过噢! 莲藕排骨汤的做法步骤 1. 把所有材料准备好。 2. 排骨洗干净，切...[ 查看全文 ]

我不是我kan
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产后第一天月子食谱推荐

产后第一周月子食谱一览表产后第一周饮食排食补关键词：高热量为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗,产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。但对于刚生下宝宝的新妈妈来说，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养...[ 查看全文 ]

上帝踹狗
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莲藕排骨汤

标签：家常菜莲藕排骨汤

莲藕排骨汤莲藕排骨汤,汉族名菜,属鄂菜系。作为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。莲藕排骨烫是千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名吃。莲藕排骨汤教程是一篇不错的美食教程噢!让你成为大厨从此又进了一步!图老师美食菜谱频道建议没事也多去逛逛，有意想不到的收获噢! 莲藕排骨汤的做法步骤 1. 把所有材料准备好。 2. 排骨洗干净，切成长度约6厘米左右的在块。 3. 放进...[ 查看全文 ]

北极熊丶丶丶
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山药排骨汤

标签：家常菜山药排骨汤

山药排骨汤山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品,口味咸鲜,具有补肾养血、增强免疫力、降糖降脂和保护肝脏等功效,一般人群均可食用。菜品名称:山药排骨汤菜系:家常菜谱功效:气血双补食谱,补虚养身食谱,营养不良食谱口味:咸鲜味工艺:红烧加清炖为佳制作材料主料:猪排骨(大排)500克辅...美食是博大精深的，不是一两道菜就解决问题滴!小编今天教大家山药排骨汤教程，绝对不要错过噢! ...[ 查看全文 ]

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竹荪排骨汤

标签：家常菜竹荪排骨汤

竹荪排骨汤的做法大全原料: 排骨300克,干贝3个,香菇5朵,冬笋1根,竹荪约10根,蛤蜊约10粒,盐1/2茶匙制法:1、香菇以水泡软,洗净捏干水分,去蒂切半;干贝以水浸泡约30分钟;冬笋剥除外壳,切除老皮,切片。竹荪以水泡软,洗净后切斜段。 2、排骨洗净,以热水汆烫后捞起,锅中另烧约6杯水,烧沸后加入排骨及干贝以...史上最全的竹荪排骨汤，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够喜欢。 ...[ 查看全文 ]

惊天神鼠
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蘑菇排骨汤

标签：家常菜蘑菇排骨汤

蘑菇排骨汤净排骨500克、蘑菇250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。1、将排骨切成5厘米的条,放入沸水中汆约5分钟,洗净,沥干水分。我们每天的日常除了工作，就是在吃饭睡觉中度过了吧!所以作为日常3大块之一，我觉得这个还是很重要的!所以小编教大家蘑菇排骨汤教程，也是让大家在工作压力下得到一个放松噢!喜欢要记得按赞噢! 番茄蘑菇排骨汤的做法步骤 1. 排骨洗净，用...[ 查看全文 ]

筱钰专属
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红玉排骨汤

标签：家常菜红玉排骨汤

红玉排骨汤排骨,玉米,红罗卜,盐少许,醋一小勺排骨,玉米,红罗卜,盐少许,醋一小勺1.将排骨(肋骨切好的)洗净用凉水放锅里煮开焯去血水;2.捞起装入沙钵倒入适量纯净水、加切段的玉米、红罗卜、少许盐(很少哦)一小勺醋放小炉子上熬呀熬。爱生活，爱美食，不要犹豫，小编带来的红玉排骨汤教程也是非常值得学习的美食菜谱教程噢!赶紧买齐材料，跟着小编一起来做吧! 秋冬滋补润肺养身汤---玉米红萝卜排骨汤...[ 查看全文 ]

永远的6月2日
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西红柿排骨汤

标签：家常菜西红柿排骨汤

西红柿排骨汤材料:西红柿,土豆,排骨,大蒜(少许),小葱(少许),姜(1片),盐做法:1 排骨的处理方法和排骨汤一样2 在排骨煮滚时加入少许大蒜,如果以煮半小时计算的话,土豆在排骨煮到15~20分再放3 那番茄在最后5~10分钟放入4 最后放盐关火5 把姜片和葱末放入汤碗,再将汤盛入碗里上桌重点:不需要八角,...今天图老师小编分享的是美食菜谱频道的西红柿排骨汤教程。民以食为天，每天吃的健康营养才是最重要的噢!图老师...[ 查看全文 ]

清风徐来波不兴
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排骨汤的做法排骨汤的家常做法

标签：萝卜排骨汤的做法排骨汤

家常番茄排骨汤材料适量的西红柿，排骨500克，番茄酱50克，盐，料酒1小匙，胡椒粉，葱，姜，蒜少许。做法 1、排骨用清水清洗干净，放入锅中，加入料酒汆烫5分钟，捞起备用。 2、将番茄切成块，葱、姜、蒜切好备用。 3、锅中油烧热后加入葱、姜、蒜炒香，再加入番茄翻炒出香味。 4、将番茄中加入足够多的水，放入排骨、盐。 5、开大火将汤烧开，然后转小火。 ...[ 查看全文 ]

旧果实
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