推荐二款适合孕妈妈的美味粥相关文章推荐,适合,孕妈妈,美味粥

推荐二款适合孕妈妈的美味粥的相关文章

推荐：适合孕妈妈补钙的美味食谱

标签：怀孕

孕妇吃什么补钙呢？孕妇补钙食谱怎么做呢？下面小编带你来看看。孕妇补钙食谱一：榛仁莴笋扇贝原料：榛仁、莴笋、扇贝、盐、鸡精、料酒、色拉油、香油、淀粉制作方法： 1、榛仁用水浸泡，去掉外皮后，下入油锅炸脆。 2、莴笋去皮、切丁、扇贝肉切丁，一起用沸水焯一下。 3、用蛋清将淀粉调成糊，放入扇贝肉腌一下。 4、锅内放少许底油，下入扇贝丁、莴笋...[ 查看全文 ]

yilqsong8356
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推荐：适合孕中期的粥类食谱

标签：怀孕

孕中期准妈妈可以怎样喝粥？一、豆浆粥原料：鲜豆浆500毫升、大米50克、白糖。做法： 1将洗净的大米用鲜豆浆煮成粥。 2加白糖调味，早晚食用。二、桑葚粥原料：桑葚20－30克、糯米100克、冰糖。做法： 1将桑葚浸泡片刻，洗净后与糯米同入沙锅。 2粥熟加冰糖稍煮即可。三、鸡汁粳米粥原料：母鸡1只，粳米100克。 ...[ 查看全文 ]

真月YUI
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八款美味食谱缓解孕妈妈失眠

标签：怀孕

怀孕吃什么好？这是每个准妈妈都头疼的问题，怀孕七个月这是一个关键的时期，所以孕妈妈要格外的注意饮食，不仅要安胎保胎，而且还要保证宝宝营养的供应。而怀孕七个月时，孕妈妈因为身体上的问题，也时常会失眠，这个时期有什么好的方法可以缓解孕妈妈失眠的问题吗？小编告诉你。孕期妈妈因为身体的变化，在生活上会诸多不便，尤其是在怀孕七个月的时候，肚子越来越大，行动不方便不说，还会有一定的心理...[ 查看全文 ]

拜嘉娘们
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推荐：适合准妈咪的八款营养粥

标签：怀孕

香菇木耳粥原料：大米100克，香菇3朵，木耳适量。做法：①香菇泡好，去蒂，切成丝;大米洗净。②木耳泡发后，洗净切成丝。③将大米放入锅内，加入适量清水，大火煮至半熟，倒入香菇丝、木耳丝，再用中火煮熟即可。营养功效：香菇含有丰富的B族维生素和钾、铁等矿物质，有助于提高孕妈妈和胎宝宝的免疫力，并有开胃的作用。红薯小米粥原料：小米50克，红薯30克，红...[ 查看全文 ]

浩哥的开始
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推荐怀孕食谱最适合孕妈妈的怀孕食谱

标签：怀孕

古人认为，妊娠三月时孕妇易喜易怒，因此，宜服雄鸡汤，取肥公鸡一只炖汤，加甘草、党参、茯苓、阿胶各6克，黄芩、白术各3克，麦门冬9克，白芍12克，大枣12枚，生姜3片，能调肝养胎。现代营养学认为，为了满足胚胎组织的正常发育，必须保证蛋白质尤其是完全蛋白质的供给。这需要比平时稍多吃一点瘦肉、鱼、蛋和大豆制品。在怀孕四个月时，可多吃些粳米，倘若孕妇想呕吐又不欲食者，应喝点菊花汤：...[ 查看全文 ]

诚信397
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春季适合孕妈妈吃的水果

百香果孕妈妈可不可以吃孕妇可以吃百香果么？百香果的营养价值及功效百香果又称西番莲，性温，其中含有17周氨基酸，富含有丰富的蛋白质，脂肪和糖，维生素，胡萝卜素，钙等多种对我们人体有益的营养物质，更是富含有相当丰富的维生素C和维生素E。能对我们人体起到舒缓焦虑紧张，抑郁寡欢，www.Tulaoshi.com和神经紧张所引起的头痛，更能起到提神醒脑，帮...[ 查看全文 ]

庞小竺
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适合孕妈妈安胎的好食谱

标签：怀孕

怀胎10月，大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班。这样的劳累可是很容易造成自然流产的，而且对于之前有过流产经历的女性朋友，可更加危险了，很容易会形成习惯性流产，因此这些妈妈们可要格外小心了。编辑推荐几款食疗方法预防流产，让你顺利拥有小宝宝，其中涉及的几味药材，建议孕妈妈具体咨询医师，了解本身体质后才食用。北芪炖鲈鱼配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜...[ 查看全文 ]

自然乐园888
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适合孕妈妈吃的坚果美食

适合孕妈妈吃的坚果美食平时爱吃坚果的妈妈，在孕期想吃坚果，但又不想像平时那样单一的咀嚼，妈妈们不妨试着把它们做成坚果饼或是菜系。核桃仁蛋饼原料：面粉50克，牛奶50克，鸡蛋1只，核桃仁30克，糖、油少许。制作： 1、核桃仁炒熟碾成细粉。 2、将面粉、牛奶、鸡蛋调匀，加入白糖少许，打成糊状。 3、平底锅加油烧热，倒入面糊...[ 查看全文 ]

仙鹤点水
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孕妈妈四款补血菜谱

标签：怀孕

如果准妈妈有头晕眼花乏力的情况，尤其是坐着突然站起来的时候，两眼发黑，或是眼冒金星，那多数就是贫血了。对于健康的成年女性，血红蛋白低于 110g/L可以诊断为贫血，而对于准妈妈来说，由于妊娠的血容量增加的缘故，血液会相对稀释，因此只要低于100g/L就可以诊断为贫血。准妈妈贫血症状 1、经常感觉疲劳，即使活动不多也会感觉浑身乏力。 2、偶尔会感觉头晕。 ...[ 查看全文 ]

吧内搜搜smile
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为孕妈妈补血的美味食谱

标签：怀孕

孕妈咪贫血怎么办？小编推荐您用最安全健康的食疗补血法，八道美味的补血餐，既可以补血，又能够解馋，一举两得，孕妈咪千万别错过哦！南瓜补血：咸蛋黄南瓜材料：南瓜500g，咸蛋黄5个，油、盐、香葱各适量。做法： 1、南瓜洗净去皮，去籽瓤，然后切成小长段； 2、南瓜条、咸蛋黄同入沸水蒸锅蒸10－15分钟； 3、蒸至熟透，取出晾凉； 4、咸蛋黄碾成粉状...[ 查看全文 ]

汪——小旭
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推荐：专属孕妈妈的补血食谱

标签：怀孕

生活中有许多的补血食物很容易取得，而不必花费昂贵的价钱吃那些大补的食品，可以通过饮食来调理。下面为大家介绍几款适合贫血孕妇的养血食谱。孕妇补血食谱——枸杞大枣粥制作方法：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。食用方法：每天3-4次，连服30天。孕妇补血食谱——花生枸杞蛋制作方法：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。 ...[ 查看全文 ]

zhang08420153
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推荐：适合幼儿的五款亲子游戏

标签：分娩

下面小编就来介绍几款亲子游戏吧。一、小手小手变变变功能：锻炼小肌肉的协调与灵活，训练思维反应能力。玩法： 1。爸爸妈妈和宝宝都把手藏在各自身体的后面。 2。爸爸妈妈和宝宝一起说“小手小手藏起来，小手小手变变变！” 3。每次都鼓励宝宝变出不一样的动作。如变成一把抢、一只小狗、数字八、小兔的耳朵、一个三角形等等。妈妈和宝宝还可以相互学习各自的动作哦...[ 查看全文 ]

范海伦4670
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夏季适合备孕妈妈的营养美食

夏季适合备孕妈妈的营养美食夏日炎炎似火烧，胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前，竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说，这正值需要补充营养的时候，怎么能不吃?图老师小编在此推荐几款美食，让备孕妈咪既胃口大开又营养丰富。一、天气燥热没食欲，怎么吃才更好? ·应注意卫生，多吃新鲜少油的食品。...[ 查看全文 ]

童心未泯的小兴
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孕妈妈冬季适合做的运动

标签：怀孕

冬季寒冷，准妈咪更要坚持锻炼，不要因为天气变冷就中断。但冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，所以孕妇体操是冬季较为适合准妈咪的一项运动。孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿顺利通过产道做好准备；还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。做操时动...[ 查看全文 ]

懂你2727
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夏季养生：推荐三款最适合夏季食用的养生粥品

标签：夏季养生

我们都知道一个词：“苦夏”，夏天的酷暑难耐以及时长较长的特点让夏季变得特别难熬。炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因为如此，既能饱腹，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。下面就为大家推荐几款适合夏天煮的养生粥。淮山蜂蜜粥材料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。做法： 1、先将淮山去皮，洗干净。 2、然后将准备好的淮山、鸡内金加水煮滚，搅拌均匀。 3、最后加入备...[ 查看全文 ]

对不起你了8
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适合秋季进补的三款养生粥

标签：秋季养生

粥类食品营养丰富、易于消化、不伤脾胃，因此秋季多进粥食是补养身体、健脾胃最好的食补方法，但要根据自身的具体情况来选择食材。秋季平补，冬季滋补，所谓平补，就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平补之品，如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。特给大家推荐三款秋季补脾养生粥。生活小窍门薏米粥薏米70克，粳米50克，盐适量。将粳米、薏米洗净，放入锅内煮成粥加盐即可。...[ 查看全文 ]

1288Rhea
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三款美味孕早期食谱推荐

孕早期食谱姜丝鲈鱼汤做法孕早期食谱姜丝鲈鱼汤做法原料：鲈鱼600克，姜10克，盐适量。做法： 1、鲈鱼收拾干净，切成3段。 2、姜洗净，切丝。 3、锅中加水1200克煮沸，将鱼块、姜丝放入煮沸，转中火煮3分钟，待鱼肉熟嫩，加盐调味即可。营养点评： tuLaoShi.com 孕期适当吃姜可以增强食欲，还可辅助增强胎儿的免疫能力，...[ 查看全文 ]

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适合宝宝吃的4款蔬菜粥

标签：韭菜胡萝卜素防癌

图老师适合宝宝吃的4款蔬菜粥相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐蔬菜胡萝卜粥原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干。做法： 1.把大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。 2.用香油把牛肉在锅里炒一下，再放入泡好的大米炒制。 3.将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用小火煮烂，再用酱油调味。蔬菜牛肉...[ 查看全文 ]

法治国家33
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适合孕妈妈吃的营养零食

适合孕早期准妈妈吃的小零食准妈妈一般都会被嘱咐，不要乱吃零食，尤其是添加剂过多的小吃。不过，早孕反应期间，可能准妈会想找点小食填填肚子，在早孕反应过去之后，可能会经历食欲猛增的时期，也会随时想捏点东西吃。那么哪些零食最适合准妈妈的需要呢？下面就介绍几种，可以从中选择自己喜欢的，营养也健康。 1、葡萄干葡萄干补气补血，含铁量高，可以...[ 查看全文 ]

perfect54
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三款适合准妈妈的冬季锻炼运动

标签：怀孕

现在已经渐入冬季，准妈咪更要坚持锻炼，不要因为天气变冷就中断。但冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，所以孕妇体操是冬季较为适合准妈咪的一项运动。孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿顺利通过产道做好准备；还可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地配合医生，使胎儿平安降生。...[ 查看全文 ]

zhaoxiaoqi1993
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