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怀孕九个月 准爸应该如何准备?

分娩时 准爸爸如何帮忙护理?

每个孕妇在分娩前都要经历一段痛苦,此时准爸爸就应当陪伴在产妇身边给予一定的信心和鼓励,同时也要做好相应的护理工作。


准爸爸不能忽视的分娩前护理工作

吃好喝足:产妇分娩需要大量的体力,所以分娩前应保证孕妇能充分摄入营养,保持体能。分娩前的饮食也有一定的要求,应少食多餐,多吃易消化的食物。

尽量多休息:分娩临近,准妈妈需要比平常更多的休息。所以尽可能让产妇躺在床上歇着,采用一个能够放松身体的姿势。做一些瑜伽伸展运动,活动身体或按摩减轻宫缩疼痛。

不要干重活:产妇可以做一些简单轻松的活,如叠衣服、做简单的饭菜,但注意一定要避免重体力或弯腰的活。

屋内或户外散步:散步可以放松心情,对顺产也有好处,临产前散步注意不要走太远。

洗澡温度不要太高:临产前可以每天洗一次全身澡,注意不要温度太高,可以在水里加薰衣草油放松心情。
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2015-12-04 标签:

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