产前不能只注重“硬件”不注重“软件”
分娩的自然减痛法看这26计
我们都希望在分娩的时候可以减轻分娩的疼痛，但是，如果你觉得自己还是没有做好完全的准备的话，图老师小编为您总结了简单比较容易记的二十六句话，帮助大家能够从容的应对生产过程中的疼痛，从而让你一切尽在掌握。A 了解信息：你知道得越多，就会感到越轻松。
B 有节奏地呼吸，呼气时放松身体。
C 拥抱你的老公或陪产人员。
D 宫缩间歇喝口水。
E 饿了的时候，吃点富含碳水化合物的食物。
F 吹吹小电扇。
G 呻吟：喊出声来，是减轻分娩疼痛的一个行之有效的办法。
H 握住老公的手。
I 每次宫缩时，想象宝宝在顺着你的盆腔往下移动。
J 与老公、助产士开开玩笑；有一个积极的态度！
K 享受（老公、妈妈、姐妹和朋友的）亲吻。
L 听听...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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