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孕妇胆固醇高平时该注意什么

孕妇胆固醇高平时该注意什么

孕妇如果检查出自己的胆固醇高的话,饮食要特别的注意了,肥肉千万就不要吃了,而且平时还是有很多的注意的。那么,胆固醇的孕妈咪平时应该注意什么呢?下面我们就一起了解下吧。

孕妇胆固醇高可能和平时的饮食习惯,生活方式有关系,建议不要吃肥肉、蛋黄类食物,做到饮食搭配合理,多吃粗纤维的食物。建议少吃蛋白质和动物内脏,平时多吃粗粮,加强锻炼,多吃水果和蔬菜。 日常注意如下: 1、在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物,如:芹菜,玉米,燕麦等; 2、维生素C与E可降低血脂,调整血脂代谢,它们在深色或绿色植物(蔬菜、水果)及豆类中含量颇高。 3、限制高脂肪食品:如动物内脏,食植物油不食动物油。 4、建议多查下血常规,看血红蛋白是否低,如果不低的话,只要做到营图老师养均衡就可以,没必要太过追求高营养的东西。 图老师小编提醒,胆固醇的孕妈咪们要常去做身体的检查,特别是孕晚期的时候,如果有不适的话,要立刻到医院做身体检查,医生建议剖腹产的话,也要配合医生的建议哦。 (本文由图老师网www...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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