怀孕一个月胎教重点,首先树立“宁静养胎即胎教”的观念,情绪稳定,可经常散步,听舒心乐曲,避免繁重劳动和不良环境,调节早孕反应。
胎教重点
首先树立“宁静养胎即胎教”的观念,情绪稳定,可经常散步,听舒心乐曲,避免繁重劳动和不良环境,调节早孕反应。
丈夫应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣,居室环境收拾干净,无吵闹现象。不饮酒,不在妻子跟前吸烟,节制性生活。
胎教指导
◆营养胎教.饮食要规律。为了给胎宝宝提供更健康的孕育环境,孕妈妈要调整饮食习惯,一定要吃早餐,三餐要做到定时定量,并且可以在上午、下午进行加餐,以保证充足的营养图老师。多吃豆制品、蛋类、鱼、绿叶蔬菜,全麦制品,这些食物可充分补充叶酸。
◆情绪胎教,培养做妈妈的感觉。从准备受孕时期,孕妈妈就要培养自己做妈妈的感觉,做好迎接胎宝宝的身心准备。买一张可爱宝宝的挂图,或者看一些类似《妈咪宝贝》这样的杂志,这些都是不错...[ 查看全文 ]